Alamin ang laman ng plato mo

Omelette, cheese omelette

Calories at mga nutrisyon

224
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs0.2 g
Taba18 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 224 kcal —
  • Protina 16 g 32%
  • Carbohydrate 0.2 g 0%
  • Taba 18 g 23%
  • Saturated fat 6.9 g 35%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0.2 g —
  • Sodium 432 mg 19%
  • Cholesterol 298 mg 99%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 249 µg 28%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 1.9 µg 10%
  • Bitamina E 2.2 mg 15%
  • Bitamina K 6.6 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacin (B3) 0.09 mg 1%
  • Bitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folate (B9) 48.4 µg 12%
  • Bitamina B12 2 µg 85%

Mga mineral

  • Calcium 263 mg 20%
  • Iron 1.4 mg 8%
  • Magnesium 18.2 mg 4%
  • Phosphorus 291 mg 23%
  • Potassium 118 mg 3%
  • Zinc 2 mg 19%
  • Copper 0.33 mg 37%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenium 30 µg 55%
  • Iodine 59.1 µg 39%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g22416 g0.2 g18 g
50 g50 g1128.1 g0.1 g8.9 g
150 g150 g33624 g0.4 g27 g
200 g200 g44832 g0.5 g36 g
250 g250 g56041 g0.6 g44 g

Mga tanong tungkol sa Omelette, cheese omelette

Ilang calories ang nasa 100 g ng Omelette, cheese omelette?

Ang 100 g ng Omelette, cheese omelette ay may 224 kcal, 16 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Omelette, cheese omelette?

Ang 50 g ng Omelette, cheese omelette ay may 112 kcal, 8.1 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Omelette, cheese omelette?

Ang 150 g ng Omelette, cheese omelette ay may 336 kcal, 24 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Omelette, cheese omelette?

Ang 200 g ng Omelette, cheese omelette ay may 448 kcal, 32 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 36 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Omelette, cheese omelette?

Ang 250 g ng Omelette, cheese omelette ay may 560 kcal, 41 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 44 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 8504 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla