Alamin ang laman ng plato mo
Nilagang karne na may mga gulay
Calories at mga nutrisyon
paunang nakabalot
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 78 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 3.2 g 1%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 130 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Folate (B9) 4.6 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 23.5 mg 2%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 16.2 mg 4%
- Potassium 189 mg 4%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 11 g | 3.2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5.5 g | 1.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 16 g | 4.8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 155 | 22 g | 6.4 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 194 | 27 g | 8 g | 5.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beef stew na may carrotsprepacked95 kcal / 100 g
- Sopas ng gulay at karneinihanda, nakapakete18 kcal / 100 g
- Karne ng bakapinakuluan, na may mga gulay139 kcal / 100 g
- Mga bola ng karne ng baka na may sarsa ng kamatis117 kcal / 100 g
- Beef tongue na may Madeira wine sauceprepacked180 kcal / 100 g
- Pasta salad na may gulay at karne/isdamay sarsa, nakabalot na160 kcal / 100 g
- Couscous na may karneprepacked128 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Nilagang karne na may mga gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang karne na may mga gulay?
Ang 100 g ng Nilagang karne na may mga gulay ay may 78 kcal, 11 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang karne na may mga gulay?
Ang 50 g ng Nilagang karne na may mga gulay ay may 39 kcal, 5.5 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang karne na may mga gulay?
Ang 150 g ng Nilagang karne na may mga gulay ay may 116 kcal, 16 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Nilagang karne na may mga gulay?
Ang 200 g ng Nilagang karne na may mga gulay ay may 155 kcal, 22 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Nilagang karne na may mga gulay?
Ang 250 g ng Nilagang karne na may mga gulay ay may 194 kcal, 27 g na protina, 8 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25013 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
