Alamin ang laman ng plato mo
Mushroom, Portobello, whole, raw
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 17 kcal —
- Protina 2.2 g 4%
- Carbohydrate 0.7 g 0%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.55 mg 42%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 1 mg 0%
- Iron 0.19 mg 1%
- Phosphorus 105 mg 8%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Selenium 20 µg 36%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2.2 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1.1 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3.2 g | 1.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4.3 g | 1.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5.4 g | 1.8 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Mushroom, Portobello, whole, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mushroom, Portobello, whole, raw?
Ang 100 g ng Mushroom, Portobello, whole, raw ay may 17 kcal, 2.2 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mushroom, Portobello, whole, raw?
Ang 50 g ng Mushroom, Portobello, whole, raw ay may 9 kcal, 1.1 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mushroom, Portobello, whole, raw?
Ang 150 g ng Mushroom, Portobello, whole, raw ay may 26 kcal, 3.2 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mushroom, Portobello, whole, raw?
Ang 200 g ng Mushroom, Portobello, whole, raw ay may 34 kcal, 4.3 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mushroom, Portobello, whole, raw?
Ang 250 g ng Mushroom, Portobello, whole, raw ay may 43 kcal, 5.4 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) X1089 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
