Alamin ang laman ng plato mo
Muesli, granola, home-made
Calories at mga nutrisyon
482
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs36 g
Taba30 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 482 kcal —
- Protina 12 g 25%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Taba 30 g 39%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 7.4 g 26%
- Asukal 17 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0.35 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.44 µg 0%
- Bitamina C 0.72 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 8.7 mg 58%
- Bitamina K 13.3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 1.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 97.3 mg 7%
- Iron 3.8 mg 21%
- Magnesium 159 mg 38%
- Phosphorus 374 mg 30%
- Potassium 516 mg 11%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Copper 0.75 mg 83%
- Manganese 3.2 mg 140%
- Selenium 11.4 µg 21%
- Iodine 9.2 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 13 g | 36 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 6.2 g | 18 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 19 g | 53 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 25 g | 71 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 31 g | 89 g | 76 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Muesli, granola, home-made
Ilang calories ang nasa 100 g ng Muesli, granola, home-made?
Ang 100 g ng Muesli, granola, home-made ay may 482 kcal, 13 g na protina, 36 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Muesli, granola, home-made?
Ang 50 g ng Muesli, granola, home-made ay may 241 kcal, 6.2 g na protina, 18 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Muesli, granola, home-made?
Ang 150 g ng Muesli, granola, home-made ay may 723 kcal, 19 g na protina, 53 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Muesli, granola, home-made?
Ang 200 g ng Muesli, granola, home-made ay may 964 kcal, 25 g na protina, 71 g na carbohydrate at 61 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Muesli, granola, home-made?
Ang 250 g ng Muesli, granola, home-made ay may 1205 kcal, 31 g na protina, 89 g na carbohydrate at 76 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34533 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
