Alamin ang laman ng plato mo
mga piraso ng fruit leather
Calories at mga nutrisyon
may bitamina C
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 373 kcal —
- Protina 0.1 g 0%
- Carbohydrate 82 g 30%
- Taba 3.5 g 4%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 3.5 g 13%
- Sodium 317 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 120 mg 133%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 0.75 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 24 mg 2%
- Potassium 164 mg 3%
- Zinc 0.19 mg 2%
- Copper 0.17 mg 19%
- Selenium 3.2 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 0.1 g | 82 g | 3.5 g |
| 1 bahagi | 21 g | 78 | 0 g | 17 g | 0.7 g |
| 2 bahagi | 42 g | 157 | 0 g | 34 g | 1.5 g |
| ½ bahagi | 10.5 g | 39 | 0 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 3 bahagi | 63 g | 235 | 0.1 g | 52 g | 2.2 g |
| 4 bahagi | 84 g | 313 | 0.1 g | 69 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 0.1 g | 41 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 0.2 g | 123 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 0.2 g | 163 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 0.3 g | 204 g | 8.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa mga piraso ng fruit leather
Ilang calories ang nasa 100 g ng mga piraso ng fruit leather?
Ang 100 g ng mga piraso ng fruit leather ay may 373 kcal, 0.1 g na protina, 82 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (21 g) ng mga piraso ng fruit leather?
Ang 1 bahagi (21 g) ng mga piraso ng fruit leather ay may 78 kcal, 0 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (42 g) ng mga piraso ng fruit leather?
Ang 2 bahagi (42 g) ng mga piraso ng fruit leather ay may 157 kcal, 0 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (10.5 g) ng mga piraso ng fruit leather?
Ang ½ bahagi (10.5 g) ng mga piraso ng fruit leather ay may 39 kcal, 0 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (63 g) ng mga piraso ng fruit leather?
Ang 3 bahagi (63 g) ng mga piraso ng fruit leather ay may 235 kcal, 0.1 g na protina, 52 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (84 g) ng mga piraso ng fruit leather?
Ang 4 bahagi (84 g) ng mga piraso ng fruit leather ay may 313 kcal, 0.1 g na protina, 69 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mga piraso ng fruit leather?
Ang 50 g ng mga piraso ng fruit leather ay may 187 kcal, 0.1 g na protina, 41 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mga piraso ng fruit leather?
Ang 150 g ng mga piraso ng fruit leather ay may 560 kcal, 0.2 g na protina, 123 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169636 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
