Alamin ang laman ng plato mo
Mga hita ng pabo
Calories at mga nutrisyon
inihaw, karne lamang
162
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba5.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 162 kcal —
- Protina 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.8 g 7%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 105 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.4 mg 24%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 226 mg 18%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 18 µg 33%
- Iodine 7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 28 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 41 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 69 g | 0 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Drumstick ng turkeymula sa buong ibon, karne lamang, hilaw109 kcal / 100 g
- Turkey drumstick inihawinahin, drumstick, karne lamang, inihaw194 kcal / 100 g
- Drumstick ng parsibroiler, karne lamang, inihaw180 kcal / 100 g
- Karne ng binti ng pabomga bahagi ng tingi, hilaw118 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng porselanoinihaw177 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabolahat ng klase, inihaw190 kcal / 100 g
- Manok na drumstickinihaw, karne lamang152 kcal / 100 g
- Hitang pabohiniwa nang kubiko, niluto sa casserole, karne lamang181 kcal / 100 g
- Turkey leghen, leg, meat only, roasted195 kcal / 100 g
- Hita ng pabomula sa buong ibon, laman lamang, inihaw165 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga hita ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga hita ng pabo?
Ang 100 g ng Mga hita ng pabo ay may 162 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga hita ng pabo?
Ang 50 g ng Mga hita ng pabo ay may 81 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga hita ng pabo?
Ang 150 g ng Mga hita ng pabo ay may 243 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga hita ng pabo?
Ang 200 g ng Mga hita ng pabo ay may 324 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga hita ng pabo?
Ang 250 g ng Mga hita ng pabo ay may 405 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-364 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
