Alamin ang laman ng plato mo
Mga flakes ng dawa
Calories at mga nutrisyon
373
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs72 g
Taba3.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 373 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Taba 3.3 g 4%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 0.4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 4.7 mg 30%
- Bitamina B6 0.75 mg 44%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 23.1 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 9.5 mg 1%
- Iron 4.8 mg 27%
- Magnesium 100 mg 24%
- Phosphorus 240 mg 19%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Copper 0.49 mg 54%
- Manganese 0.71 mg 31%
- Selenium 16 µg 29%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 13 g | 72 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6.5 g | 36 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 19 g | 108 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 26 g | 144 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 32 g | 180 g | 8.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Harina de mijo / harina ng millet382 kcal / 100 g
- Flakes ng barley333 kcal / 100 g
- Mga natuklap na espelta337 kcal / 100 g
- Puffed millet cereal354 kcal / 100 g
- Puffed millet354 kcal / 100 g
- Dawa341 kcal / 100 g
- Millet wholemeal flakes360 kcal / 100 g
- Multigrain na flakes326 kcal / 100 g
- Millethilaw378 kcal / 100 g
- Magaspang na giniling na dawa352 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga flakes ng dawa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga flakes ng dawa?
Ang 100 g ng Mga flakes ng dawa ay may 373 kcal, 13 g na protina, 72 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga flakes ng dawa?
Ang 50 g ng Mga flakes ng dawa ay may 187 kcal, 6.5 g na protina, 36 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga flakes ng dawa?
Ang 150 g ng Mga flakes ng dawa ay may 560 kcal, 19 g na protina, 108 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga flakes ng dawa?
Ang 200 g ng Mga flakes ng dawa ay may 746 kcal, 26 g na protina, 144 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga flakes ng dawa?
Ang 250 g ng Mga flakes ng dawa ay may 933 kcal, 32 g na protina, 180 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 331 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla