Alamin ang laman ng plato mo

Mga fillet ng igat

Calories at mga nutrisyon

pinaalaga

237

calorieskcal bawat 100 g

Protina16 g

Carbs0.5 g

Taba19 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	237	16 g	0.5 g	19 g
50 g	50 g	119	8.1 g	0.3 g	9.5 g
150 g	150 g	356	24 g	0.8 g	28 g
200 g	200 g	474	32 g	1 g	38 g
250 g	250 g	593	41 g	1.3 g	47 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga fillet ng igat?

Ang 100 g ng Mga fillet ng igat ay may 237 kcal, 16 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga fillet ng igat?

Ang 50 g ng Mga fillet ng igat ay may 119 kcal, 8.1 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga fillet ng igat?

Ang 150 g ng Mga fillet ng igat ay may 356 kcal, 24 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga fillet ng igat?

Ang 200 g ng Mga fillet ng igat ay may 474 kcal, 32 g na protina, 1 g na carbohydrate at 38 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga fillet ng igat?

Ang 250 g ng Mga fillet ng igat ay may 593 kcal, 41 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 47 g na taba.

Pinagmulan: CREA (Italy) 120250 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla