Alamin ang laman ng plato mo
mga binabalatang buto ng hemp
Calories at mga nutrisyon
553
calorieskcal bawat 100 g
Protina32 g
Carbs4.7 g
Taba49 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 553 kcal —
- Protina 32 g 63%
- Carbohydrate 4.7 g 2%
- Taba 49 g 63%
- Saturated fat 4.6 g 23%
- Hibla 4 g 14%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Bitamina E 0.8 mg 5%
- Thiamin (B1) 1.3 mg 106%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 9.2 mg 57%
- Bitamina B6 0.6 mg 35%
- Folate (B9) 110 µg 28%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 70 mg 5%
- Iron 8 mg 44%
- Magnesium 700 mg 167%
- Phosphorus 1650 mg 132%
- Potassium 1200 mg 26%
- Zinc 9.9 mg 90%
- Copper 1.6 mg 178%
- Manganese 7.6 mg 330%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 553 | 32 g | 4.7 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 16 g | 2.3 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 830 | 47 g | 7 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1106 | 63 g | 9.3 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1383 | 79 g | 12 g | 122 g |
Mga kahawig na pagkain
- Binabalatang buto ng hemp553 kcal / 100 g
- Binhi ng abakabalatan617 kcal / 100 g
- Mga buto ng abaka592 kcal / 100 g
- Hemp seed hulled dry588 kcal / 100 g
- Buto ng lingawalang balat632 kcal / 100 g
- Langis ng buto ng abaka900 kcal / 100 g
- Barley may balat354 kcal / 100 g
- Binhi ng lingatinanggalan ng balat620 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mga binabalatang buto ng hemp
Ilang calories ang nasa 100 g ng mga binabalatang buto ng hemp?
Ang 100 g ng mga binabalatang buto ng hemp ay may 553 kcal, 32 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mga binabalatang buto ng hemp?
Ang 50 g ng mga binabalatang buto ng hemp ay may 277 kcal, 16 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mga binabalatang buto ng hemp?
Ang 150 g ng mga binabalatang buto ng hemp ay may 830 kcal, 47 g na protina, 7 g na carbohydrate at 73 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng mga binabalatang buto ng hemp?
Ang 200 g ng mga binabalatang buto ng hemp ay may 1106 kcal, 63 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 98 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng mga binabalatang buto ng hemp?
Ang 250 g ng mga binabalatang buto ng hemp ay may 1383 kcal, 79 g na protina, 12 g na carbohydrate at 122 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7568 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
