Alamin ang laman ng plato mo
Binabalatang buto ng hemp
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 553 kcal —
- Protina 32 g 63%
- Carbohydrate 4.7 g 2%
- Taba 49 g 63%
- Saturated fat 4.6 g 23%
- Hibla 4 g 14%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Bitamina E 0.8 mg 5%
- Thiamin (B1) 1.3 mg 106%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 9.2 mg 57%
- Bitamina B6 0.6 mg 35%
- Folate (B9) 110 µg 28%
Mga mineral
- Calcium 70 mg 5%
- Iron 8 mg 44%
- Magnesium 700 mg 167%
- Phosphorus 1650 mg 132%
- Potassium 1200 mg 26%
- Zinc 9.9 mg 90%
- Copper 1.6 mg 178%
- Manganese 7.6 mg 330%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 553 | 32 g | 4.7 g | 49 g |
| 1 bahagi | 30 g | 166 | 9.5 g | 1.4 g | 15 g |
| 2 bahagi | 60 g | 332 | 19 g | 2.8 g | 29 g |
| ½ bahagi | 15 g | 83 | 4.7 g | 0.7 g | 7.3 g |
| 3 bahagi | 90 g | 498 | 28 g | 4.2 g | 44 g |
| 4 bahagi | 120 g | 664 | 38 g | 5.6 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 16 g | 2.3 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 830 | 47 g | 7 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1106 | 63 g | 9.3 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1383 | 79 g | 12 g | 122 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Binabalatang buto ng hemp
Ilang calories ang nasa 100 g ng Binabalatang buto ng hemp?
Ang 100 g ng Binabalatang buto ng hemp ay may 553 kcal, 32 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (30 g) ng Binabalatang buto ng hemp?
Ang 1 bahagi (30 g) ng Binabalatang buto ng hemp ay may 166 kcal, 9.5 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (60 g) ng Binabalatang buto ng hemp?
Ang 2 bahagi (60 g) ng Binabalatang buto ng hemp ay may 332 kcal, 19 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15 g) ng Binabalatang buto ng hemp?
Ang ½ bahagi (15 g) ng Binabalatang buto ng hemp ay may 83 kcal, 4.7 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (90 g) ng Binabalatang buto ng hemp?
Ang 3 bahagi (90 g) ng Binabalatang buto ng hemp ay may 498 kcal, 28 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (120 g) ng Binabalatang buto ng hemp?
Ang 4 bahagi (120 g) ng Binabalatang buto ng hemp ay may 664 kcal, 38 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 59 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Binabalatang buto ng hemp?
Ang 50 g ng Binabalatang buto ng hemp ay may 277 kcal, 16 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Binabalatang buto ng hemp?
Ang 150 g ng Binabalatang buto ng hemp ay may 830 kcal, 47 g na protina, 7 g na carbohydrate at 73 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170148 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
