Alamin ang laman ng plato mo
Matzo cracker
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 376 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 79 g 29%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 4 g 14%
- Asukal 0.4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 11 g | 79 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5.5 g | 39 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 17 g | 118 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 22 g | 158 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 28 g | 197 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Matzo cracker
Ano ang matzo cracker?
Manipis at malutong itong tinapay na walang pampaalsa, karaniwang gawa sa harina at tubig. Iniuugnay ito sa lutuing Hudyo at kinakain lalo na sa Paskuwa.
Paano gawing malambot ang matzo cracker para sa pagluluto?
Ibabad nang saglit sa tubig o sabaw hanggang lumambot pero hindi nadudurog, saka pigain nang marahan. Mainam itong gawin bago ihalo sa itlog para sa matzo brei.
Paano gumawa ng matzo brei?
Durugin ang ilang piraso ng matzo cracker, basain sandali at patuluin. Ihalo sa binating itlog at lutuin sa kawali na may kaunting mantika o mantikilya nang ilang minuto, baligtarin kapag nagkulay-ginto.
Ano ang masarap ipalaman o ipatong sa matzo cracker?
Subukan ang cream cheese, keso, itlog, abokado o hiniwang kamatis. Maaari rin itong lagyan ng matamis na palaman gaya ng jam o pulot.
Paano mag-imbak ng matzo cracker para manatiling malutong?
Itago sa sisidlang mahigpit ang takip, sa malamig at tuyong lugar. Kapag nabasa o naiwang bukas, mabilis itong lumalambot.
Ano ang puwedeng ipalit sa matzo cracker?
Puwedeng gumamit ng ibang manipis at malutong na cracker o tinapay na walang pampaalsa. Kung para sa matzo brei, piliin ang simpleng cracker na hindi matamis at hindi matapang ang lasa.
Mas masustansiya ba ang matzo cracker na buong trigo kaysa sa ordinaryong matzo?
Mas mataas ang hibla ng whole-wheat matzo: 11.8 g bawat 100 g, kumpara sa 3 g sa ordinaryong matzo. Mas mababa rin ang enerhiya nito, 351 kcal laban sa 395 kcal bawat 100 g.
May gluten ba ang matzo cracker?
Karaniwang gawa ito sa trigo, kaya may gluten. Kung umiiwas ka sa gluten, huwag ipagpalagay na ligtas ang karaniwang matzo cracker; pumili lamang ng produktong tahasang walang gluten.
Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 238 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
