Alamin ang laman ng plato mo
Mantikilya ng buto ng sunflower
Calories at mga nutrisyon
walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 617 kcal —
- Protina 17 g 35%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Taba 55 g 71%
- Saturated fat 4.7 g 23%
- Hibla 5.7 g 20%
- Asukal 11 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 2.7 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 22.9 mg 153%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 23%
- Bitamina B6 0.55 mg 32%
- Folate (B9) 237 µg 59%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 64 mg 5%
- Iron 4.1 mg 23%
- Magnesium 311 mg 74%
- Phosphorus 666 mg 53%
- Potassium 576 mg 12%
- Zinc 4.9 mg 44%
- Copper 1.6 mg 177%
- Manganese 2.1 mg 90%
- Selenium 104 µg 190%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 617 | 17 g | 18 g | 55 g |
| 1 bahagi | 16 g | 99 | 2.8 g | 2.8 g | 8.8 g |
| 2 bahagi | 32 g | 197 | 5.5 g | 5.6 g | 18 g |
| ½ bahagi | 8 g | 49 | 1.4 g | 1.4 g | 4.4 g |
| 3 bahagi | 48 g | 296 | 8.3 g | 8.5 g | 27 g |
| 4 bahagi | 64 g | 395 | 11 g | 11 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8.6 g | 8.8 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 926 | 26 g | 26 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1234 | 35 g | 35 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1543 | 43 g | 44 g | 138 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga buto ng sunfloweriniihaw, walang asin619 kcal / 100 g
- Mantikilya ng almendraskaraniwan, walang idinagdag na asin614 kcal / 100 g
- Palaman ng buto ng mirasol308 kcal / 100 g
- Buto ng sunflowerinihaw sa langیس, walang asin592 kcal / 100 g
- Mantikilya ng kasoypayak, may dagdag na asin609 kcal / 100 g
- Almond butterplain, may idinagdag na asin614 kcal / 100 g
- Buto ng mirasolinihaw nang walang taba573 kcal / 100 g
- Binalatang buto ng sunflowerbinalatan, tuyong inihaw, may idinagdag na asin546 kcal / 100 g
- Smooth peanut butterwalang asin598 kcal / 100 g
- Paste ng linga586 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mantikilya ng buto ng sunflower
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mantikilya ng buto ng sunflower?
Ang 100 g ng Mantikilya ng buto ng sunflower ay may 617 kcal, 17 g na protina, 18 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (16 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower?
Ang 1 bahagi (16 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower ay may 99 kcal, 2.8 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (32 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower?
Ang 2 bahagi (32 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower ay may 197 kcal, 5.5 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (8 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower?
Ang ½ bahagi (8 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower ay may 49 kcal, 1.4 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (48 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower?
Ang 3 bahagi (48 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower ay may 296 kcal, 8.3 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (64 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower?
Ang 4 bahagi (64 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower ay may 395 kcal, 11 g na protina, 11 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mantikilya ng buto ng sunflower?
Ang 50 g ng Mantikilya ng buto ng sunflower ay may 309 kcal, 8.6 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mantikilya ng buto ng sunflower?
Ang 150 g ng Mantikilya ng buto ng sunflower ay may 926 kcal, 26 g na protina, 26 g na carbohydrate at 83 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170155 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
