Alamin ang laman ng plato mo
Mantikilya ng buto ng sunflower
Calories at mga nutrisyon
may dagdag na asin, kasama ang mga pagkain para sa programa ng pamamahagi ng pagkain ng USDA
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 617 kcal —
- Protina 17 g 35%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Taba 55 g 71%
- Saturated fat 4.7 g 23%
- Hibla 5.7 g 20%
- Asukal 11 g —
- Sodium 331 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 2.7 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 22.9 mg 153%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 23%
- Bitamina B6 0.55 mg 32%
- Folate (B9) 237 µg 59%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 64 mg 5%
- Iron 4.1 mg 23%
- Magnesium 311 mg 74%
- Phosphorus 666 mg 53%
- Potassium 576 mg 12%
- Zinc 4.9 mg 44%
- Copper 1.6 mg 177%
- Manganese 2.1 mg 90%
- Selenium 104 µg 190%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 617 | 17 g | 18 g | 55 g |
| 1 bahagi | 16 g | 99 | 2.8 g | 2.8 g | 8.8 g |
| 2 bahagi | 32 g | 197 | 5.5 g | 5.6 g | 18 g |
| ½ bahagi | 8 g | 49 | 1.4 g | 1.4 g | 4.4 g |
| 3 bahagi | 48 g | 296 | 8.3 g | 8.5 g | 27 g |
| 4 bahagi | 64 g | 395 | 11 g | 11 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8.6 g | 8.8 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 926 | 26 g | 26 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1234 | 35 g | 35 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1543 | 43 g | 44 g | 138 g |
Mga kahawig na pagkain
- Smooth peanut buttermay asin, may kasamang pagkain para sa programa ng pamamahagi ng pagkain ng usda598 kcal / 100 g
- Mantikilya ng almendraskaraniwan, may dagdag na asin614 kcal / 100 g
- Buto ng sunflowerinihaw sa langis, may asin592 kcal / 100 g
- Palaman ng buto ng mirasol308 kcal / 100 g
- Mantikilya ng manimay dagdag na asin at mga buto562 kcal / 100 g
- Almond butterplain, may idinagdag na asin614 kcal / 100 g
- Makinis na peanut buttermay kasamang pagkain para sa programa ng pamamahagi ng pagkain ng usda588 kcal / 100 g
- Mga buto ng sunfloweriniihaw, walang asin619 kcal / 100 g
- Binalatang buto ng sunflowerbinalatan, tuyong inihaw, may idinagdag na asin546 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mantikilya ng buto ng sunflower
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mantikilya ng buto ng sunflower?
Ang 100 g ng Mantikilya ng buto ng sunflower ay may 617 kcal, 17 g na protina, 18 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (16 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower?
Ang 1 bahagi (16 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower ay may 99 kcal, 2.8 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (32 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower?
Ang 2 bahagi (32 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower ay may 197 kcal, 5.5 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (8 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower?
Ang ½ bahagi (8 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower ay may 49 kcal, 1.4 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (48 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower?
Ang 3 bahagi (48 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower ay may 296 kcal, 8.3 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (64 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower?
Ang 4 bahagi (64 g) ng Mantikilya ng buto ng sunflower ay may 395 kcal, 11 g na protina, 11 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mantikilya ng buto ng sunflower?
Ang 50 g ng Mantikilya ng buto ng sunflower ay may 309 kcal, 8.6 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mantikilya ng buto ng sunflower?
Ang 150 g ng Mantikilya ng buto ng sunflower ay may 926 kcal, 26 g na protina, 26 g na carbohydrate at 83 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168595 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
