Alamin ang laman ng plato mo
Makinis na peanut butter
Calories at mga nutrisyon
may kasamang pagkain para sa programa ng pamamahagi ng pagkain ng usda
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 588 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 50 g 64%
- Saturated fat 9.5 g 48%
- Hibla 5.7 g 20%
- Asukal 6.5 g —
- Sodium 476 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 5.9 mg 40%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 13.2 mg 82%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.55 mg 32%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 65.7 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 54 mg 4%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 179 mg 43%
- Phosphorus 335 mg 27%
- Potassium 592 mg 13%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Copper 0.57 mg 63%
- Manganese 1.4 mg 59%
- Selenium 40.4 µg 73%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 22 g | 18 g | 50 g |
| 1 bahagi | 32 g | 188 | 7 g | 5.8 g | 16 g |
| 2 bahagi | 64 g | 376 | 14 g | 12 g | 32 g |
| ½ bahagi | 16 g | 94 | 3.5 g | 2.9 g | 7.9 g |
| 3 bahagi | 96 g | 564 | 21 g | 18 g | 48 g |
| 4 bahagi | 128 g | 753 | 28 g | 23 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 11 g | 9.1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 33 g | 27 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 44 g | 37 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 55 g | 46 g | 124 g |
Mga kahawig na pagkain
- Smooth peanut butterwalang asin598 kcal / 100 g
- Creamy peanut buttermay omega-3608 kcal / 100 g
- Natural na peanut butter585 kcal / 100 g
- Peanut butter652 kcal / 100 g
- Malambot na peanut butter na mababa ang taba520 kcal / 100 g
- Palamang manio pasta ng mani643 kcal / 100 g
- Mantekilya ng manimay dagdag na asukal, walang dagdag na asin594 kcal / 100 g
- Mababang sodium na peanut butter590 kcal / 100 g
- Mantikilya ng buto ng sunflowermay dagdag na asin, kasama ang mga pagkain para sa programa ng pamamahagi ng pagkain ng USDA617 kcal / 100 g
- Mantikilya ng manilight535 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Makinis na peanut butter
Ilang calories ang nasa 100 g ng Makinis na peanut butter?
Ang 100 g ng Makinis na peanut butter ay may 588 kcal, 22 g na protina, 18 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (32 g) ng Makinis na peanut butter?
Ang 1 bahagi (32 g) ng Makinis na peanut butter ay may 188 kcal, 7 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (64 g) ng Makinis na peanut butter?
Ang 2 bahagi (64 g) ng Makinis na peanut butter ay may 376 kcal, 14 g na protina, 12 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (16 g) ng Makinis na peanut butter?
Ang ½ bahagi (16 g) ng Makinis na peanut butter ay may 94 kcal, 3.5 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (96 g) ng Makinis na peanut butter?
Ang 3 bahagi (96 g) ng Makinis na peanut butter ay may 564 kcal, 21 g na protina, 18 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (128 g) ng Makinis na peanut butter?
Ang 4 bahagi (128 g) ng Makinis na peanut butter ay may 753 kcal, 28 g na protina, 23 g na carbohydrate at 63 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Makinis na peanut butter?
Ang 50 g ng Makinis na peanut butter ay may 294 kcal, 11 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Makinis na peanut butter?
Ang 150 g ng Makinis na peanut butter ay may 882 kcal, 33 g na protina, 27 g na carbohydrate at 74 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174294 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla