Alamin ang laman ng plato mo
Smooth peanut butter
Calories at mga nutrisyon
may asin, may kasamang pagkain para sa programa ng pamamahagi ng pagkain ng usda
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 598 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 51 g 66%
- Saturated fat 10 g 52%
- Hibla 5 g 18%
- Asukal 10 g —
- Sodium 426 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 9.1 mg 61%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 13.1 mg 82%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 23%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Folate (B9) 87 µg 22%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 63 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 49 mg 4%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 168 mg 40%
- Phosphorus 335 mg 27%
- Potassium 558 mg 12%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Copper 0.42 mg 47%
- Manganese 1.7 mg 72%
- Selenium 4.1 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 22 g | 17 g | 51 g |
| 1 bahagi | 32 g | 191 | 7.1 g | 5.5 g | 16 g |
| 2 bahagi | 64 g | 383 | 14 g | 11 g | 33 g |
| ½ bahagi | 16 g | 96 | 3.6 g | 2.8 g | 8.2 g |
| 3 bahagi | 96 g | 574 | 21 g | 17 g | 49 g |
| 4 bahagi | 128 g | 765 | 28 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 11 g | 8.7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 33 g | 26 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 44 g | 35 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 56 g | 43 g | 128 g |
Mga kahawig na pagkain
- Makinis na peanut buttermay kasamang pagkain para sa programa ng pamamahagi ng pagkain ng usda588 kcal / 100 g
- Creamy peanut buttermay omega-3608 kcal / 100 g
- Malambot na peanut butter na may bitamina at mineralmay bitamina at mineral591 kcal / 100 g
- Malambot na peanut butter607 kcal / 100 g
- Chunk style peanut buttermay asin589 kcal / 100 g
- Natural na peanut butter585 kcal / 100 g
- Peanut butter652 kcal / 100 g
- Mantikilya ng mani100% mani, walang asin611 kcal / 100 g
- Mababang sodium na peanut butter590 kcal / 100 g
- Palamang manio pasta ng mani643 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Smooth peanut butter
Ilang calories ang nasa 100 g ng Smooth peanut butter?
Ang 100 g ng Smooth peanut butter ay may 598 kcal, 22 g na protina, 17 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (32 g) ng Smooth peanut butter?
Ang 1 bahagi (32 g) ng Smooth peanut butter ay may 191 kcal, 7.1 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (64 g) ng Smooth peanut butter?
Ang 2 bahagi (64 g) ng Smooth peanut butter ay may 383 kcal, 14 g na protina, 11 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (16 g) ng Smooth peanut butter?
Ang ½ bahagi (16 g) ng Smooth peanut butter ay may 96 kcal, 3.6 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (96 g) ng Smooth peanut butter?
Ang 3 bahagi (96 g) ng Smooth peanut butter ay may 574 kcal, 21 g na protina, 17 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (128 g) ng Smooth peanut butter?
Ang 4 bahagi (128 g) ng Smooth peanut butter ay may 765 kcal, 28 g na protina, 22 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Smooth peanut butter?
Ang 50 g ng Smooth peanut butter ay may 299 kcal, 11 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Smooth peanut butter?
Ang 150 g ng Smooth peanut butter ay may 897 kcal, 33 g na protina, 26 g na carbohydrate at 77 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174266 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
