Alamin ang laman ng plato mo
Mantikilya ng almendras
Calories at mga nutrisyon
karaniwan, walang idinagdag na asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 614 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 8.5 g 3%
- Taba 56 g 71%
- Saturated fat 4.2 g 21%
- Hibla 10 g 37%
- Asukal 4.4 g —
- Sodium 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 24.2 mg 161%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.94 mg 72%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 53 µg 13%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 52.1 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 347 mg 27%
- Iron 3.5 mg 19%
- Magnesium 279 mg 66%
- Phosphorus 508 mg 41%
- Potassium 748 mg 16%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Copper 0.93 mg 104%
- Manganese 2.1 mg 93%
- Selenium 2.4 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 614 | 21 g | 8.5 g | 56 g |
| 1 bahagi | 16 g | 98 | 3.4 g | 1.4 g | 8.9 g |
| 2 bahagi | 32 g | 196 | 6.7 g | 2.7 g | 18 g |
| ½ bahagi | 8 g | 49 | 1.7 g | 0.7 g | 4.4 g |
| 3 bahagi | 48 g | 295 | 10 g | 4.1 g | 27 g |
| 4 bahagi | 64 g | 393 | 13 g | 5.5 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 11 g | 4.3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 921 | 31 g | 13 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1228 | 42 g | 17 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1535 | 52 g | 21 g | 139 g |
Mga kahawig na pagkain
- Spread na almondwalang dagdag na asukal o asin588 kcal / 100 g
- Mantikilya ng matamis na almendras100% dalisay559 kcal / 100 g
- Pampahid ng almendrasgawa sa bahay581 kcal / 100 g
- Mantikilya ng kasoypayak, may dagdag na asin609 kcal / 100 g
- Mantekilya ng maniwalang dagdag na asukal o asin628 kcal / 100 g
- Almond579 kcal / 100 g
- Peanut butter652 kcal / 100 g
- Almendrasinihaw na tuyo, may asin598 kcal / 100 g
- Krim ng almendras378 kcal / 100 g
- Smooth peanut butterwalang asin598 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mantikilya ng almendras
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mantikilya ng almendras?
Ang 100 g ng Mantikilya ng almendras ay may 614 kcal, 21 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (16 g) ng Mantikilya ng almendras?
Ang 1 bahagi (16 g) ng Mantikilya ng almendras ay may 98 kcal, 3.4 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (32 g) ng Mantikilya ng almendras?
Ang 2 bahagi (32 g) ng Mantikilya ng almendras ay may 196 kcal, 6.7 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (8 g) ng Mantikilya ng almendras?
Ang ½ bahagi (8 g) ng Mantikilya ng almendras ay may 49 kcal, 1.7 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (48 g) ng Mantikilya ng almendras?
Ang 3 bahagi (48 g) ng Mantikilya ng almendras ay may 295 kcal, 10 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (64 g) ng Mantikilya ng almendras?
Ang 4 bahagi (64 g) ng Mantikilya ng almendras ay may 393 kcal, 13 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mantikilya ng almendras?
Ang 50 g ng Mantikilya ng almendras ay may 307 kcal, 11 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mantikilya ng almendras?
Ang 150 g ng Mantikilya ng almendras ay may 921 kcal, 31 g na protina, 13 g na carbohydrate at 83 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168588 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
