Alamin ang laman ng plato mo

Manok

Calories at mga nutrisyon

buo, walang balat, niluto, perehil, may sarsa ng kamatis (kamatis, langis, sibuyas at bawang), may itim na paminta, may asin

163

calorieskcal bawat 100 g

Protina21 g

Carbs1.8 g

Taba7.6 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	163	21 g	1.8 g	7.6 g
50 g	50 g	82	11 g	0.9 g	3.8 g
150 g	150 g	245	32 g	2.7 g	12 g
200 g	200 g	326	43 g	3.6 g	15 g
250 g	250 g	408	53 g	4.5 g	19 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Manok?

Ang 100 g ng Manok ay may 163 kcal, 21 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Manok?

Ang 50 g ng Manok ay may 82 kcal, 11 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Manok?

Ang 150 g ng Manok ay may 245 kcal, 32 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Manok?

Ang 200 g ng Manok ay may 326 kcal, 43 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Manok?

Ang 250 g ng Manok ay may 408 kcal, 53 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0535F · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla