Alamin ang laman ng plato mo

Malunggay

Calories at mga nutrisyon

hilaw

calorieskcal bawat 100 g

Protina5.3 g

Carbs7.8 g

Taba0.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	73	5.3 g	7.8 g	0.5 g
50 g	50 g	37	2.6 g	3.9 g	0.2 g
150 g	150 g	110	7.9 g	12 g	0.7 g
200 g	200 g	146	11 g	16 g	0.9 g
250 g	250 g	183	13 g	20 g	1.1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Malunggay?

Ang 100 g ng Malunggay ay may 73 kcal, 5.3 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Malunggay?

Ang 50 g ng Malunggay ay may 37 kcal, 2.6 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Malunggay?

Ang 150 g ng Malunggay ay may 110 kcal, 7.9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Malunggay?

Ang 200 g ng Malunggay ay may 146 kcal, 11 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Malunggay?

Ang 250 g ng Malunggay ay may 183 kcal, 13 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 11016 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla