Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 109 kcal —
  • Protina 4.8 g 10%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Taba 0.6 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Hibla 7.8 g 28%
  • Asukal 8.3 g —
  • Sodium 17 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 41.9 mg 47%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0.74 mg 5%
  • Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
  • Bitamina B6 0.27 mg 16%
  • Folate (B9) 18 µg 5%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 128 mg 10%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 69 mg 16%
  • Phosphorus 80 mg 6%
  • Potassium 568 mg 12%
  • Zinc 1.6 mg 15%
  • Copper 0.16 mg 17%
  • Manganese 0.39 mg 17%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1094.8 g16 g0.6 g
50 g50 g552.4 g7.9 g0.3 g
150 g150 g1647.2 g24 g0.9 g
200 g200 g2189.6 g32 g1.3 g
250 g250 g27312 g39 g1.6 g

Mga tanong tungkol sa ugat ng wasabi

Ilang calories ang nasa 100 g ng ugat ng wasabi?

Ang 100 g ng ugat ng wasabi ay may 109 kcal, 4.8 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng ugat ng wasabi?

Ang 50 g ng ugat ng wasabi ay may 55 kcal, 2.4 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng ugat ng wasabi?

Ang 150 g ng ugat ng wasabi ay may 164 kcal, 7.2 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng ugat ng wasabi?

Ang 200 g ng ugat ng wasabi ay may 218 kcal, 9.6 g na protina, 32 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng ugat ng wasabi?

Ang 250 g ng ugat ng wasabi ay may 273 kcal, 12 g na protina, 39 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4868 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla