Alamin ang laman ng plato mo
Makaroni o noodles na may keso
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 223 kcal —
- Protina 8.7 g 17%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 11 g 13%
- Saturated fat 5.2 g 26%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 358 mg 16%
- Cholesterol 25 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 106 µg 12%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.51 mg 3%
- Bitamina K 3.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Bitamina B6 0.11 mg 7%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Bitamina B12 0.27 µg 11%
- Choline 12.2 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 170 mg 13%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 148 mg 12%
- Potassium 103 mg 2%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 19.8 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 8.7 g | 22 g | 11 g |
| 1 bahagi | 230 g | 513 | 20 g | 50 g | 24 g |
| 2 bahagi | 460 g | 1026 | 40 g | 101 g | 48 g |
| ½ bahagi | 115 g | 256 | 10 g | 25 g | 12 g |
| 3 bahagi | 690 g | 1539 | 60 g | 151 g | 73 g |
| 4 bahagi | 920 g | 2052 | 80 g | 201 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.3 g | 11 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 13 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 17 g | 44 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 22 g | 55 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Makaroni at kesoo noodles, may itlog185 kcal / 100 g
- Makaroni na may kesoo noodles, gawa sa nakapakete na halo179 kcal / 100 g
- Kremang makaroni na may kesoo noodles158 kcal / 100 g
- Macaroni at kesode-lata82 kcal / 100 g
- Macaroni na may kesode-lata na pangunahing ulam82 kcal / 100 g
- Pasta na may itlog at apat na uri ng keso196 kcal / 100 g
- Pasta na may sarsa ng kesohalo para sa pagkaing pasta, niluto98 kcal / 100 g
- Luto ng macaroni at kesomay pinatuyong sarsa, sa kahon, hilaw379 kcal / 100 g
- Salad na macaronio pasta, na may keso246 kcal / 100 g
- Manok o pabo na may noodlessarsa ng keso146 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Makaroni o noodles na may keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Makaroni o noodles na may keso?
Ang 100 g ng Makaroni o noodles na may keso ay may 223 kcal, 8.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (230 g) ng Makaroni o noodles na may keso?
Ang 1 bahagi (230 g) ng Makaroni o noodles na may keso ay may 513 kcal, 20 g na protina, 50 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (460 g) ng Makaroni o noodles na may keso?
Ang 2 bahagi (460 g) ng Makaroni o noodles na may keso ay may 1026 kcal, 40 g na protina, 101 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (115 g) ng Makaroni o noodles na may keso?
Ang ½ bahagi (115 g) ng Makaroni o noodles na may keso ay may 256 kcal, 10 g na protina, 25 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (690 g) ng Makaroni o noodles na may keso?
Ang 3 bahagi (690 g) ng Makaroni o noodles na may keso ay may 1539 kcal, 60 g na protina, 151 g na carbohydrate at 73 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (920 g) ng Makaroni o noodles na may keso?
Ang 4 bahagi (920 g) ng Makaroni o noodles na may keso ay may 2052 kcal, 80 g na protina, 201 g na carbohydrate at 97 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Makaroni o noodles na may keso?
Ang 50 g ng Makaroni o noodles na may keso ay may 112 kcal, 4.3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Makaroni o noodles na may keso?
Ang 150 g ng Makaroni o noodles na may keso ay may 335 kcal, 13 g na protina, 33 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58145110 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
