Alamin ang laman ng plato mo
Mababang-taba na keso ng ricotta
Calories at mga nutrisyon
mababang-taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 127 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 6.8 g 2%
- Taba 6.2 g 8%
- Saturated fat 4.2 g 21%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 4.7 g —
- Sodium 144 mg 6%
- Cholesterol 44 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 107 µg 12%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.05 µg 0%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 0.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.54 µg 23%
- Choline 16.3 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 287 mg 22%
- Iron 0.39 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 196 mg 16%
- Potassium 175 mg 4%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 9.5 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 11 g | 6.8 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5.5 g | 3.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 16 g | 10 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 22 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 27 g | 17 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ricotta na keso na mababa ang tabaricotta, mababa ang taba98 kcal / 100 g
- Magaan na feta cheesemagaan213 kcal / 100 g
- Keso ricotta193 kcal / 100 g
- Magaang kesong Swisslight311 kcal / 100 g
- Keso ng ricotta mula sa buong gatasbuong gatas150 kcal / 100 g
- Magaan na sariwang keso8% taba132 kcal / 100 g
- Light na cream cheese195 kcal / 100 g
- Cream cheese na mababa ang tabamababa ang taba208 kcal / 100 g
- Mga cheese flakelight, flakes115 kcal / 100 g
- Ricotta mula sa gatas ng baka146 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mababang-taba na keso ng ricotta
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mababang-taba na keso ng ricotta?
Ang 100 g ng Mababang-taba na keso ng ricotta ay may 127 kcal, 11 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mababang-taba na keso ng ricotta?
Ang 50 g ng Mababang-taba na keso ng ricotta ay may 64 kcal, 5.5 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mababang-taba na keso ng ricotta?
Ang 150 g ng Mababang-taba na keso ng ricotta ay may 191 kcal, 16 g na protina, 10 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mababang-taba na keso ng ricotta?
Ang 200 g ng Mababang-taba na keso ng ricotta ay may 254 kcal, 22 g na protina, 14 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mababang-taba na keso ng ricotta?
Ang 250 g ng Mababang-taba na keso ng ricotta ay may 318 kcal, 27 g na protina, 17 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 44 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
