Alamin ang laman ng plato mo
maasim na pulang seris
Calories at mga nutrisyon
nagyelo, hindi pinatamis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 46 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 9.4 g 3%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 9 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 44 µg 5%
- Bitamina C 1.7 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 0.14 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 4%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 5.6 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.53 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 16 mg 1%
- Potassium 124 mg 3%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenium 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.9 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 155 g | 71 | 1.4 g | 15 g | 0.7 g |
| 2 bahagi | 310 g | 143 | 2.9 g | 29 g | 1.4 g |
| ½ bahagi | 77.5 g | 36 | 0.7 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 465 g | 214 | 4.3 g | 44 g | 2 g |
| 4 bahagi | 620 g | 285 | 5.7 g | 58 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.5 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.4 g | 14 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.8 g | 19 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2.3 g | 24 g | 1.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maasim na seresa52 kcal / 100 g
- Pulang maasim na seresahilaw50 kcal / 100 g
- Pula maasim na cherrynaka-lata, magaan na syrup, mga solid at likido75 kcal / 100 g
- Frozen na matamis na seresamatamis89 kcal / 100 g
- Halo ng mga berry na may maaasim na seresawalang asukal, hilaw50 kcal / 100 g
- Nagyelong seresa51 kcal / 100 g
- Tuyo at maasim na seresanilagyan ng tamis (Kasama ang mga pagkain para sa Programa ng Pamamahagi ng Pagkain ng USDA)333 kcal / 100 g
- Maasim na serisde-lata, sa tubig, sinala42 kcal / 100 g
- Frozen na pulang raspberrynilagyan ng tamis103 kcal / 100 g
- Asim-sarap na seresahilaw
Mga tanong tungkol sa maasim na pulang seris
Ilang calories ang nasa 100 g ng maasim na pulang seris?
Ang 100 g ng maasim na pulang seris ay may 46 kcal, 0.9 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (155 g) ng maasim na pulang seris?
Ang 1 bahagi (155 g) ng maasim na pulang seris ay may 71 kcal, 1.4 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (310 g) ng maasim na pulang seris?
Ang 2 bahagi (310 g) ng maasim na pulang seris ay may 143 kcal, 2.9 g na protina, 29 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (77.5 g) ng maasim na pulang seris?
Ang ½ bahagi (77.5 g) ng maasim na pulang seris ay may 36 kcal, 0.7 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (465 g) ng maasim na pulang seris?
Ang 3 bahagi (465 g) ng maasim na pulang seris ay may 214 kcal, 4.3 g na protina, 44 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (620 g) ng maasim na pulang seris?
Ang 4 bahagi (620 g) ng maasim na pulang seris ay may 285 kcal, 5.7 g na protina, 58 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng maasim na pulang seris?
Ang 50 g ng maasim na pulang seris ay may 23 kcal, 0.5 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng maasim na pulang seris?
Ang 150 g ng maasim na pulang seris ay may 69 kcal, 1.4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171718 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
