Alamin ang laman ng plato mo
maalat na meryenda
Calories at mga nutrisyon
pinalamanan, paunang nakabalot
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 651 kcal —
- Protina 9.8 g 20%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Taba 55 g 70%
- Saturated fat 42 g 209%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 5.5 g —
- Sodium 595 mg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 651 | 9.8 g | 28 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 4.9 g | 14 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 977 | 15 g | 42 g | 82 g |
| 200 g | 200 g | 1302 | 20 g | 56 g | 109 g |
| 250 g | 250 g | 1628 | 24 g | 71 g | 137 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maalat na puffed snackslasang patates475 kcal / 100 g
- Pinalaking maaalat na meryendalasang keso510 kcal / 100 g
- Malutong na maalat na crepepinalamanan, nakabalot na nang maaga555 kcal / 100 g
- Kreker na maalatmaalat509 kcal / 100 g
- Krekermaalat na meryenda, karaniwan480 kcal / 100 g
- Maalat na biskwit472 kcal / 100 g
- Ma alat na pretzelmeryenda, mga stick389 kcal / 100 g
- Karaniwang snack crackerregular510 kcal / 100 g
- Mga mini waffle krakermga maalat na meryenda, pinalamanan585 kcal / 100 g
- Wheat cracker sandwichpalamuting keso506 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa maalat na meryenda
Paano mapapanatiling malutong ang maalat na meryenda?
Isara agad ang pakete pagkatapos kumuha, o ilipat ang natira sa tuyong lalagyang may takip. Itago ito sa malamig at tuyong aparador, hindi sa tabi ng kalan o lababo.
Ano ang magandang ipares sa maalat na meryenda?
Masarap itong isabay sa sawsawang gawa sa yogurt at herbs, salsa, o hiniwang gulay gaya ng pipino at karot. Kung maalat na ang meryenda, pumili ng sawsawang hindi gaanong maalat.
Puwede bang durugin ang maalat na meryenda para gawing coating o topping?
Oo. Durugin ito nang pino para ipangbalot sa manok o isda bago i-bake, o nang magaspang para idagdag sa ibabaw ng salad at sopas kaagad bago ihain para manatiling malutong.
Ano ang dapat tingnan kapag bumibili ng maalat na meryenda?
Tingnan ang listahan ng sangkap at paghahambingin ang sodium sa magkakahawig na produkto. Kung gusto mo ng mas simpleng meryenda, piliin ang may maiikling listahan ng sangkap at walang idinagdag na palaman o sawsaw na hindi mo naman kailangan.
Ano ang pagkakaiba ng maalat na meryenda at maalat na pretzel?
Mas mataas ang protina ng maalat na pretzel: 11.5 g bawat 100 g, kumpara sa 9.8 g sa maalat na meryenda. Mas mataas din ang taba ng maalat na meryenda, samantalang mas mataas ang carbohydrate ng pretzel.
Paano maiiwasang lumambot ang maalat na meryenda kapag naghahanda ng panghimagas o handaan?
Ihain ang meryenda at sawsaw nang magkahiwalay, at ilagay lamang sa mangkok ang daming kakainin agad. Kapag matagal na nakabukas ang pakete, mas madaling sumingaw ang lutong nito.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 38109 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
