Alamin ang laman ng plato mo
lutong-bahay na pritong patatas
Calories at mga nutrisyon
lutong-bahay, pinirito sa langis ng mirasol
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 197 kcal —
- Protina 3.2 g 6%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Taba 6.7 g 9%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 3 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 9 mg 10%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 3.3 mg 22%
- Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.74 mg 15%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 0.33 mg 2%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphorus 57 mg 5%
- Potassium 748 mg 16%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Iodine 2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 3.2 g | 33 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.6 g | 17 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 4.8 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 6.4 g | 66 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 8 g | 83 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tsitsiryagawang-bahay, pinirito sa tunaw na taba197 kcal / 100 g
- Pritong patatespinirito sa komersyal na langis, mula sa mga tindahan ng fish and chip na takeout214 kcal / 100 g
- Potato chipspinirito sa langis ng sunflower493 kcal / 100 g
- Prinitong patatesmakapal ang hiwa, nagyelo, pinirito sa langis ng mais234 kcal / 100 g
- French friespinirito sa likidong mantika para sa pagprito264 kcal / 100 g
- Prinitong patatasmula sa kainan, pinrito nang lubog sa mantika, pinaghalong mantika, walang asin238 kcal / 100 g
- Pritong patatasmula sa tindahang takeout, piniritong lubog sa mantika, gamit ang monounsaturated na langis, inasnan244 kcal / 100 g
- Tsips ng patatasplain, gawa sa bahagyang hydrogenated soybean oil, may asin536 kcal / 100 g
- Meryendang patatasuri ng pringle, pinirito sa mantika ng gulay519 kcal / 100 g
- Tortilla chipspinirito sa langis ng mirasol504 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa lutong-bahay na pritong patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng lutong-bahay na pritong patatas?
Ang 100 g ng lutong-bahay na pritong patatas ay may 197 kcal, 3.2 g na protina, 33 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng lutong-bahay na pritong patatas?
Ang 50 g ng lutong-bahay na pritong patatas ay may 99 kcal, 1.6 g na protina, 17 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng lutong-bahay na pritong patatas?
Ang 150 g ng lutong-bahay na pritong patatas ay may 296 kcal, 4.8 g na protina, 50 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng lutong-bahay na pritong patatas?
Ang 200 g ng lutong-bahay na pritong patatas ay may 394 kcal, 6.4 g na protina, 66 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng lutong-bahay na pritong patatas?
Ang 250 g ng lutong-bahay na pritong patatas ay may 493 kcal, 8 g na protina, 83 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-597 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
