Alamin ang laman ng plato mo
Tortilla chips
Calories at mga nutrisyon
pinirito sa langis ng mirasol
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 504 kcal —
- Protina 7.2 g 14%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Taba 27 g 35%
- Saturated fat 2.9 g 14%
- Hibla 5.9 g 21%
- Asukal 2.5 g —
- Sodium 636 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 35 µg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 7.1 mg 47%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 0.8 µg 3%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 103 mg 8%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 78 mg 19%
- Phosphorus 234 mg 19%
- Potassium 285 mg 6%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.4 mg 17%
- Selenium 5 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 504 | 7.2 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3.6 g | 30 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 756 | 11 g | 91 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1008 | 14 g | 122 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1260 | 18 g | 152 g | 69 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dilaw na tortilla chipsdilaw, simple, may asin497 kcal / 100 g
- Nacho cheese tortilla chipsmga meryenda519 kcal / 100 g
- Nacho-flavor tortilla chipsmga meryenda, ginawa mula sa pinayamang harina ng masa511 kcal / 100 g
- Nacho tortilla chipsmga meryenda519 kcal / 100 g
- Plain na tortilla chipswalang pampalasa480 kcal / 100 g
- Potato chipspinirito sa langis ng sunflower493 kcal / 100 g
- May lasang pritong mais o tortilyapritong mais o tortilya, may lasa499 kcal / 100 g
- Corn chipsmaalat491 kcal / 100 g
- Mga tsips ng maismga meryenda, batay sa mais, extruded, plain539 kcal / 100 g
- Lutong-bahay na pritong patataslutong-bahay, pinirito sa langis ng mirasol197 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tortilla chips
Paano gawing nachos ang tortilla chips?
Ikalat ang tortilla chips sa baking tray, lagyan ng grated cheese at toppings, saka i-bake sa 180 °C nang 5–8 minuto, hanggang matunaw ang cheese. Idagdag pagkatapos ang salsa, sour cream, o avocado para hindi lumambot sa oven.
Paano mag-imbak ng tortilla chips para manatiling malutong?
Isara nang mahigpit ang pakete o ilagay ang chips sa lalagyang hindi pinapasukan ng hangin, at itago sa malamig at tuyong aparador. Kapag lumambot, ikalat sa tray at painitin sa oven sa 160 °C nang 3–5 minuto; palamigin bago kainin.
Ano ang masarap isawsaw sa tortilla chips?
Bagay ang tortilla chips sa salsa, guacamole, at bean dip. Para sa mas nakakabusog na meryenda, ihain kasama ng refried beans o melted cheese.
Puwede bang gumawa ng tortilla chips mula sa tortillas?
Oo. Gupitin ang corn tortillas na parang wedges, pahiran nang bahagya ng mantika, at i-bake sa 190 °C nang 8–12 minuto, baligtarin sa kalagitnaan, hanggang maging malutong. Budburan ng asin habang mainit.
Ano ang kaibahan ng tortilla chips at nachos?
Ang tortilla chips ay malutong na piraso ng tortilla; ang nachos ay karaniwang tortilla chips na nilagyan ng cheese, salsa, beans, o iba pang toppings. Puwedeng kainin ang chips nang walang toppings.
Mas maalat ba ang tortilla chips o potato chips?
Halos magkalapit ang sodium: may 636 mg sa tortilla chips at 604 mg sa potato chips bawat 100 g. Kung nag-aalala ka sa alat, pumili ng bersiyong walang dagdag na seasoning at tikman muna bago magsawsaw sa maalat na dip.
Ano ang pangunahing sustansiya sa tortilla chips?
May 5.9 g na fiber sa bawat 100 g, kaya itinuturing itong source ng fiber. Mayroon din itong 7.1 mg na vitamin E bawat 100 g.
Pinagmulan: CoFID (UK) 17-644 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
