Alamin ang laman ng plato mo
Singsing ng patatas
Calories at mga nutrisyon
480
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.6 g
Carbs71 g
Taba22 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 480 kcal —
- Protina 3.6 g 7%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 22 g 29%
- Saturated fat 1.9 g 10%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 845 mg 37%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 7.6 mg 51%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
- Bitamina B6 0.4 mg 24%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 26 mg 2%
- Iron 0.8 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphorus 108 mg 9%
- Potassium 781 mg 17%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 3.6 g | 71 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 1.8 g | 35 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 5.4 g | 106 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 7.2 g | 141 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 9 g | 176 g | 56 g |
Mga kahawig na pagkain
- Meryendang patatasuri ng pringle, pinirito sa mantika ng gulay519 kcal / 100 g
- Patatas sa stick522 kcal / 100 g
- Patataspinirito119 kcal / 100 g
- Kroketang patatas246 kcal / 100 g
- Singsing na mani488 kcal / 100 g
- Chips ng patatas495 kcal / 100 g
- Hiniwang patatasmga piraso, nagyelo, hindi pa inihahanda134 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Singsing ng patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Singsing ng patatas?
Ang 100 g ng Singsing ng patatas ay may 480 kcal, 3.6 g na protina, 71 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Singsing ng patatas?
Ang 50 g ng Singsing ng patatas ay may 240 kcal, 1.8 g na protina, 35 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Singsing ng patatas?
Ang 150 g ng Singsing ng patatas ay may 720 kcal, 5.4 g na protina, 106 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Singsing ng patatas?
Ang 200 g ng Singsing ng patatas ay may 960 kcal, 7.2 g na protina, 141 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Singsing ng patatas?
Ang 250 g ng Singsing ng patatas ay may 1200 kcal, 9 g na protina, 176 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 17-643 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
