Alamin ang laman ng plato mo

Lilang water yam

Calories at mga nutrisyon

binalatan, hilaw

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.3 g

Carbs16 g

Taba0.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	88	2.3 g	16 g	0.1 g
50 g	50 g	44	1.1 g	7.9 g	0.1 g
150 g	150 g	132	3.4 g	24 g	0.2 g
200 g	200 g	176	4.6 g	31 g	0.3 g
250 g	250 g	220	5.7 g	39 g	0.4 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lilang water yam?

Ang 100 g ng Lilang water yam ay may 88 kcal, 2.3 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lilang water yam?

Ang 50 g ng Lilang water yam ay may 44 kcal, 1.1 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lilang water yam?

Ang 150 g ng Lilang water yam ay may 132 kcal, 3.4 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lilang water yam?

Ang 200 g ng Lilang water yam ay may 176 kcal, 4.6 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lilang water yam?

Ang 250 g ng Lilang water yam ay may 220 kcal, 5.7 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0017B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla