Alamin ang laman ng plato mo

Leek, fried

Calories at mga nutrisyon

104
calorieskcal bawat 100 g
Protina2 g
Carbs2.7 g
Taba9.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 104 kcal —
  • Protina 2 g 4%
  • Carbohydrate 2.7 g 1%
  • Taba 9.1 g 12%
  • Saturated fat 1.7 g 9%
  • Hibla 2.3 g 8%
  • Asukal 2.7 g —
  • Sodium 30 mg 1%
  • Cholesterol 4.1 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 118 µg 13%
  • Bitamina C 16.7 mg 19%
  • Bitamina D 0.43 µg 2%
  • Bitamina E 1.9 mg 13%
  • Bitamina K 69.3 µg 58%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.67 mg 4%
  • Bitamina B6 0.28 mg 16%
  • Folate (B9) 43.6 µg 11%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 37 mg 3%
  • Iron 0.68 mg 4%
  • Magnesium 16.9 mg 4%
  • Phosphorus 57.4 mg 5%
  • Potassium 357 mg 8%
  • Zinc 0.45 mg 4%
  • Copper 0.06 mg 6%
  • Manganese 0.21 mg 9%
  • Selenium 0.46 µg 1%
  • Iodine 1.4 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1042 g2.7 g9.1 g
50 g50 g521 g1.3 g4.6 g
150 g150 g1563.1 g4 g14 g
200 g200 g2084.1 g5.4 g18 g
250 g250 g2605.1 g6.7 g23 g

Mga tanong tungkol sa Leek, fried

Ilang calories ang nasa 100 g ng Leek, fried?

Ang 100 g ng Leek, fried ay may 104 kcal, 2 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Leek, fried?

Ang 50 g ng Leek, fried ay may 52 kcal, 1 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Leek, fried?

Ang 150 g ng Leek, fried ay may 156 kcal, 3.1 g na protina, 4 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Leek, fried?

Ang 200 g ng Leek, fried ay may 208 kcal, 4.1 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Leek, fried?

Ang 250 g ng Leek, fried ay may 260 kcal, 5.1 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 34518 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla