Alamin ang laman ng plato mo
Lasagna
Calories at mga nutrisyon
giniling na baboy, halo para sa pagkain
148
calorieskcal bawat 100 g
Protina9 g
Carbs12 g
Taba6.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 148 kcal —
- Protina 9 g 18%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 6.8 g 9%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 263 mg 11%
- Cholesterol 20.1 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 16.2 µg 2%
- Bitamina C 3.4 mg 4%
- Bitamina D 0.52 µg 3%
- Bitamina E 0.38 mg 3%
- Bitamina K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 6.9 µg 2%
- Bitamina B12 0.34 µg 14%
Mga mineral
- Calcium 51 mg 4%
- Iron 0.82 mg 5%
- Magnesium 17.9 mg 4%
- Phosphorus 117 mg 9%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenium 8.2 µg 15%
- Iodine 7.4 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 9 g | 12 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.5 g | 6.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 18 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 22 g | 30 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lasagna na may giniling na baka17%, halo-halong sangkap para sa pagkain153 kcal / 100 g
- Lasagna na manokhalo para sa pagkain115 kcal / 100 g
- Lasagna na may giniling na baboy at baka167 kcal / 100 g
- Lasagna na may giniling na karneng baka na walang taba(7%), halo para sa pagkain122 kcal / 100 g
- Lasagna na may karnefrozen na ulam, pasta, sa tomato sauce, pinainit138 kcal / 100 g
- Lasanyang may karne139 kcal / 100 g
- Halo-halong lasanyagawang-bahay153 kcal / 100 g
- Lasagna na may giniling na baka at baboy129 kcal / 100 g
- Lasagna na may sarsa ng karnegawa sa bahay157 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lasagna
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lasagna?
Ang 100 g ng Lasagna ay may 148 kcal, 9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lasagna?
Ang 50 g ng Lasagna ay may 74 kcal, 4.5 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lasagna?
Ang 150 g ng Lasagna ay may 222 kcal, 13 g na protina, 18 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lasagna?
Ang 200 g ng Lasagna ay may 296 kcal, 18 g na protina, 24 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lasagna?
Ang 250 g ng Lasagna ay may 370 kcal, 22 g na protina, 30 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 32028 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
