Alamin ang laman ng plato mo
Lasagna na manok
Calories at mga nutrisyon
halo para sa pagkain
115
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.3 g
Carbs12 g
Taba2.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 115 kcal —
- Protina 9.3 g 19%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 2.8 g 4%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 265 mg 12%
- Cholesterol 31.4 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 20.7 µg 2%
- Bitamina C 3.4 mg 4%
- Bitamina D 0.52 µg 3%
- Bitamina E 0.48 mg 3%
- Bitamina K 7.2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 11.3 µg 3%
- Bitamina B12 0.4 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 51.2 mg 4%
- Iron 0.67 mg 4%
- Magnesium 18.2 mg 4%
- Phosphorus 118 mg 9%
- Potassium 325 mg 7%
- Zinc 0.98 mg 9%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenium 10.2 µg 18%
- Iodine 9.3 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 9.3 g | 12 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.6 g | 6.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 14 g | 19 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 19 g | 25 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 23 g | 31 g | 7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lasagna na may giniling na baka17%, halo-halong sangkap para sa pagkain153 kcal / 100 g
- Lasagna na baka150 kcal / 100 g
- Lasanyang may karne139 kcal / 100 g
- Lasanyang may karne at spinach207 kcal / 100 g
- Halo-halong lasanyagawang-bahay153 kcal / 100 g
- Pasta casserole na may manokginiling na karne, whole wheat na macaroni, gatas na mababa ang taba106 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lasagna na manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lasagna na manok?
Ang 100 g ng Lasagna na manok ay may 115 kcal, 9.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lasagna na manok?
Ang 50 g ng Lasagna na manok ay may 58 kcal, 4.6 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lasagna na manok?
Ang 150 g ng Lasagna na manok ay may 173 kcal, 14 g na protina, 19 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lasagna na manok?
Ang 200 g ng Lasagna na manok ay may 230 kcal, 19 g na protina, 25 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lasagna na manok?
Ang 250 g ng Lasagna na manok ay may 288 kcal, 23 g na protina, 31 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 32020 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
