Alamin ang laman ng plato mo

Lasagna

Calories at mga nutrisyon

gawa sa bahay, na may sobrang payat na giniling na baka

160
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs15 g
Taba7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 160 kcal —
  • Protina 10 g 20%
  • Carbohydrate 15 g 6%
  • Taba 7 g 9%
  • Saturated fat 3.1 g 16%
  • Hibla 1 g 4%
  • Asukal 2.8 g —
  • Sodium 237 mg 10%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 2 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1.8 mg 11%
  • Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
  • Bitamina B6 0.13 mg 8%
  • Biotin (B7) 2.1 µg 7%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Bitamina B12 0.8 µg 33%

Mga mineral

  • Calcium 105 mg 8%
  • Iron 0.82 mg 5%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphorus 147 mg 12%
  • Potassium 227 mg 5%
  • Zinc 1.6 mg 15%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.15 mg 7%
  • Selenium 7 µg 13%
  • Iodine 16 µg 11%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16010 g15 g7 g
50 g50 g805.1 g7.6 g3.5 g
150 g150 g24015 g23 g11 g
200 g200 g32020 g30 g14 g
250 g250 g40025 g38 g18 g

Mga tanong tungkol sa Lasagna

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lasagna?

Ang 100 g ng Lasagna ay may 160 kcal, 10 g na protina, 15 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lasagna?

Ang 50 g ng Lasagna ay may 80 kcal, 5.1 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lasagna?

Ang 150 g ng Lasagna ay may 240 kcal, 15 g na protina, 23 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lasagna?

Ang 200 g ng Lasagna ay may 320 kcal, 20 g na protina, 30 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lasagna?

Ang 250 g ng Lasagna ay may 400 kcal, 25 g na protina, 38 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 19-482 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla