Alamin ang laman ng plato mo
Keyk na luya
Calories at mga nutrisyon
inihanda mula sa resipe
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 356 kcal —
- Protina 3.9 g 8%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 4.1 g 21%
- Sodium 327 mg 14%
- Cholesterol 32 mg 11%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 14 µg 2%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 0.06 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 71 mg 5%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 70 mg 17%
- Phosphorus 54 mg 4%
- Potassium 439 mg 9%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 0.68 mg 30%
- Selenium 16.3 µg 30%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 3.9 g | 49 g | 16 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 101 | 1.1 g | 14 g | 4.6 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 202 | 2.2 g | 28 g | 9.3 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 50 | 0.6 g | 7 g | 2.3 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 303 | 3.3 g | 42 g | 14 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 404 | 4.4 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2 g | 25 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 5.9 g | 74 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 7.8 g | 98 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 9.8 g | 123 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ginger cake357 kcal / 100 g
- Tinapay mula sa luya453 kcal / 100 g
- Biskwit na luya403 kcal / 100 g
- Gingerbread na sponge cake374 kcal / 100 g
- Tinapay na luyawalang gluten460 kcal / 100 g
- Ginger snap416 kcal / 100 g
- Pinaghalong gingerbread caketuyo, hindi pa inihanda437 kcal / 100 g
- Spiced gingerbread409 kcal / 100 g
- Pinong gingerbread cake337 kcal / 100 g
- Gingerbreadgawang-bahay, walang icing409 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Keyk na luya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Keyk na luya?
Ang 100 g ng Keyk na luya ay may 356 kcal, 3.9 g na protina, 49 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Keyk na luya?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Keyk na luya ay may 101 kcal, 1.1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Keyk na luya?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Keyk na luya ay may 202 kcal, 2.2 g na protina, 28 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Keyk na luya?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Keyk na luya ay may 50 kcal, 0.6 g na protina, 7 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Keyk na luya?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Keyk na luya ay may 303 kcal, 3.3 g na protina, 42 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Keyk na luya?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Keyk na luya ay may 404 kcal, 4.4 g na protina, 56 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Keyk na luya?
Ang 50 g ng Keyk na luya ay may 178 kcal, 2 g na protina, 25 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Keyk na luya?
Ang 150 g ng Keyk na luya ay may 534 kcal, 5.9 g na protina, 74 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172702 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
