Alamin ang laman ng plato mo

Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas

Calories at mga nutrisyon

bahagyang inalisang gatas

138
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs5.1 g
Taba7.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 138 kcal —
  • Protina 11 g 23%
  • Carbohydrate 5.1 g 2%
  • Taba 7.9 g 10%
  • Saturated fat 4.9 g 25%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0.3 g —
  • Sodium 99 mg 4%
  • Cholesterol 31 mg 10%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 107 µg 12%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.07 mg 0%
  • Bitamina K 0.7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0.08 mg 0%
  • Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
  • Bitamina B6 0.02 mg 1%
  • Folate (B9) 13 µg 3%
  • Bitamina B12 0.29 µg 12%
  • Choline 16.3 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 272 mg 21%
  • Iron 0.44 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphorus 183 mg 15%
  • Potassium 125 mg 3%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Copper 0.03 mg 4%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 16.7 µg 30%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g13811 g5.1 g7.9 g
1 bahagi124 g17114 g6.4 g9.8 g
2 bahagi248 g34228 g13 g20 g
½ bahagi62 g867.1 g3.2 g4.9 g
3 bahagi372 g51342 g19 g29 g
4 bahagi496 g68457 g26 g39 g
50 g50 g695.7 g2.6 g4 g
150 g150 g20717 g7.7 g12 g
200 g200 g27623 g10 g16 g
250 g250 g34529 g13 g20 g

Mga tanong tungkol sa Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas

Ilang calories ang nasa 100 g ng Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas?

Ang 100 g ng Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas ay may 138 kcal, 11 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (124 g) ng Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas?

Ang 1 bahagi (124 g) ng Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas ay may 171 kcal, 14 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (248 g) ng Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas?

Ang 2 bahagi (248 g) ng Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas ay may 342 kcal, 28 g na protina, 13 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (62 g) ng Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas?

Ang ½ bahagi (62 g) ng Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas ay may 86 kcal, 7.1 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (372 g) ng Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas?

Ang 3 bahagi (372 g) ng Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas ay may 513 kcal, 42 g na protina, 19 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (496 g) ng Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas?

Ang 4 bahagi (496 g) ng Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas ay may 684 kcal, 57 g na protina, 26 g na carbohydrate at 39 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas?

Ang 50 g ng Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas ay may 69 kcal, 5.7 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas?

Ang 150 g ng Keso ng ricotta mula sa bahagyang inalisang gatas ay may 207 kcal, 17 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171248 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla