Alamin ang laman ng plato mo
Parmesan cheese topping
Calories at mga nutrisyon
walang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 370 kcal —
- Protina 40 g 80%
- Carbohydrate 40 g 15%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 3.1 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 1150 mg 50%
- Cholesterol 20 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 40 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.04 mg 0%
- Bitamina K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
- Choline 15.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 800 mg 62%
- Iron 5 mg 28%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphorus 700 mg 56%
- Potassium 600 mg 13%
- Zinc 3 mg 27%
- Copper 0.02 mg 2%
- Selenium 43.3 µg 79%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 40 g | 40 g | 5 g |
| 1 bahagi | 5 g | 19 | 2 g | 2 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 10 g | 37 | 4 g | 4 g | 0.5 g |
| ½ bahagi | 2.5 g | 9 | 1 g | 1 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 15 g | 56 | 6 g | 6 g | 0.8 g |
| 4 bahagi | 20 g | 74 | 8 g | 8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 20 g | 20 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 60 g | 60 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 80 g | 80 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 100 g | 100 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Parmesan cheese topping
Ilang calories ang nasa 100 g ng Parmesan cheese topping?
Ang 100 g ng Parmesan cheese topping ay may 370 kcal, 40 g na protina, 40 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (5 g) ng Parmesan cheese topping?
Ang 1 bahagi (5 g) ng Parmesan cheese topping ay may 19 kcal, 2 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (10 g) ng Parmesan cheese topping?
Ang 2 bahagi (10 g) ng Parmesan cheese topping ay may 37 kcal, 4 g na protina, 4 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (2.5 g) ng Parmesan cheese topping?
Ang ½ bahagi (2.5 g) ng Parmesan cheese topping ay may 9 kcal, 1 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (15 g) ng Parmesan cheese topping?
Ang 3 bahagi (15 g) ng Parmesan cheese topping ay may 56 kcal, 6 g na protina, 6 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (20 g) ng Parmesan cheese topping?
Ang 4 bahagi (20 g) ng Parmesan cheese topping ay may 74 kcal, 8 g na protina, 8 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Parmesan cheese topping?
Ang 50 g ng Parmesan cheese topping ay may 185 kcal, 20 g na protina, 20 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Parmesan cheese topping?
Ang 150 g ng Parmesan cheese topping ay may 555 kcal, 60 g na protina, 60 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172206 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
