Alamin ang laman ng plato mo
Kayumangging flaxseed
Calories at mga nutrisyon
buto
533
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs3.6 g
Taba42 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 533 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 3.6 g 1%
- Taba 42 g 54%
- Saturated fat 4.6 g 23%
- Hibla 27 g 96%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 38 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.21 µg 0%
- Bitamina K 4.6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.47 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 0.81 mg 16%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 210 mg 16%
- Iron 5.7 mg 32%
- Magnesium 300 mg 71%
- Phosphorus 560 mg 45%
- Potassium 750 mg 16%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Copper 1.3 mg 144%
- Manganese 2 mg 87%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 533 | 18 g | 3.6 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 9 g | 1.8 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 800 | 27 g | 5.3 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1066 | 36 g | 7.1 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1333 | 45 g | 8.9 g | 106 g |
Mga kahawig na pagkain
- Flaxseedbuto528 kcal / 100 g
- Harina ng kayumangging binhi ng linokayumanggi482 kcal / 100 g
- Mga buto ng flax534 kcal / 100 g
- Buto ng flax564 kcal / 100 g
- Mga buto ng lino477 kcal / 100 g
- Binhi ng linodinurog514 kcal / 100 g
- Langis ng flaxseedhalaman, flaxseed, piniga sa malamig885 kcal / 100 g
- Linseed or flaxseed brown or golden452 kcal / 100 g
- Harina ng buto ng flax473 kcal / 100 g
- Binhi ng linga606 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kayumangging flaxseed
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kayumangging flaxseed?
Ang 100 g ng Kayumangging flaxseed ay may 533 kcal, 18 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kayumangging flaxseed?
Ang 50 g ng Kayumangging flaxseed ay may 267 kcal, 9 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kayumangging flaxseed?
Ang 150 g ng Kayumangging flaxseed ay may 800 kcal, 27 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 63 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kayumangging flaxseed?
Ang 200 g ng Kayumangging flaxseed ay may 1066 kcal, 36 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 84 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kayumangging flaxseed?
Ang 250 g ng Kayumangging flaxseed ay may 1333 kcal, 45 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 106 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 15052 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
