Alamin ang laman ng plato mo
katas ng mansanas, ubas at peras
Calories at mga nutrisyon
may idinagdag na ascorbic acid at calcium
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 52 kcal —
- Protina 0.2 g 0%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 10 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 50.7 mg 56%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.03 mg 1%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 1.8 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 72 mg 6%
- Iron 0.14 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphorus 11 mg 1%
- Potassium 89 mg 2%
- Zinc 0.06 mg 1%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenium 0.1 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.2 g | 13 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 250 g | 130 | 0.4 g | 32 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 500 g | 260 | 0.9 g | 64 g | 0.6 g |
| ½ bahagi | 125 g | 65 | 0.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 750 g | 390 | 1.3 g | 96 g | 0.9 g |
| 4 bahagi | 1000 g | 520 | 1.7 g | 128 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.1 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0.3 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0.3 g | 26 g | 0.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinaghalong katas ng mansanas at ubasmay dagdag na ascorbic acid50 kcal / 100 g
- Katas ng mansanas at ubasmay dagdag na bitamina c50 kcal / 100 g
- Apple juicenaka-lata o nasa bote, walang asukal, may dagdag na ascorbic acid, calcium, at potassium48 kcal / 100 g
- Nektar ng ubasmay katas ng mansanas42 kcal / 100 g
- Katas ng ubasde-lata o de-bote, walang asukal, may dagdag na ascorbic acid at calcium62 kcal / 100 g
- Pagkain ng sanggupin katas mansanas at ubasat ubas46 kcal / 100 g
- Halo-halong katas ng prutaskomersiyal, may dagdag na bitamina at mineral41 kcal / 100 g
- Nektar ng perasde-lata, may dagdag na ascorbic acid60 kcal / 100 g
- Juice ng mansanas at iba pang prutas44 kcal / 100 g
- Ruby Red grapefruit juice blendgrapefruit, ubas, mansanas, ocean spray, nakabote, na may idinagdag na bitamina C44 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa katas ng mansanas, ubas at peras
Ilang calories ang nasa 100 g ng katas ng mansanas, ubas at peras?
Ang 100 g ng katas ng mansanas, ubas at peras ay may 52 kcal, 0.2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (250 g) ng katas ng mansanas, ubas at peras?
Ang 1 bahagi (250 g) ng katas ng mansanas, ubas at peras ay may 130 kcal, 0.4 g na protina, 32 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (500 g) ng katas ng mansanas, ubas at peras?
Ang 2 bahagi (500 g) ng katas ng mansanas, ubas at peras ay may 260 kcal, 0.9 g na protina, 64 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (125 g) ng katas ng mansanas, ubas at peras?
Ang ½ bahagi (125 g) ng katas ng mansanas, ubas at peras ay may 65 kcal, 0.2 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (750 g) ng katas ng mansanas, ubas at peras?
Ang 3 bahagi (750 g) ng katas ng mansanas, ubas at peras ay may 390 kcal, 1.3 g na protina, 96 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1000 g) ng katas ng mansanas, ubas at peras?
Ang 4 bahagi (1000 g) ng katas ng mansanas, ubas at peras ay may 520 kcal, 1.7 g na protina, 128 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng katas ng mansanas, ubas at peras?
Ang 50 g ng katas ng mansanas, ubas at peras ay may 26 kcal, 0.1 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng katas ng mansanas, ubas at peras?
Ang 150 g ng katas ng mansanas, ubas at peras ay may 78 kcal, 0.3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168198 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
