Alamin ang laman ng plato mo
Kasoy
Calories at mga nutrisyon
niluto sa langis, may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 581 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Taba 48 g 61%
- Saturated fat 8.5 g 42%
- Hibla 3.3 g 12%
- Asukal 5 g —
- Sodium 308 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.92 mg 6%
- Bitamina K 34.7 µg 29%
- Thiamin (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.88 mg 18%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 61 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 43 mg 3%
- Iron 6.1 mg 34%
- Magnesium 273 mg 65%
- Phosphorus 531 mg 42%
- Potassium 632 mg 13%
- Zinc 5.4 mg 49%
- Copper 2 mg 227%
- Manganese 1.7 mg 73%
- Selenium 20.3 µg 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 17 g | 27 g | 48 g |
| 1 bahagi | 129 g | 749 | 22 g | 35 g | 62 g |
| 2 bahagi | 258 g | 1499 | 43 g | 69 g | 123 g |
| ½ bahagi | 64.5 g | 375 | 11 g | 17 g | 31 g |
| 3 bahagi | 387 g | 2248 | 65 g | 104 g | 185 g |
| 4 bahagi | 516 g | 2998 | 87 g | 139 g | 247 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 8.4 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 25 g | 40 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 34 g | 54 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 42 g | 67 g | 119 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mantikilya ng kasoypayak, may dagdag na asin609 kcal / 100 g
- Katas ng kasoypuro, inihanda, walang asukal7 kcal / 100 g
- Ulam na kasoyresiping Brazilian, may asin288 kcal / 100 g
- Kasuyhilaw582 kcal / 100 g
- Walnutsdry roasted, na may idinagdag na asin643 kcal / 100 g
- Halo-halong maniinihaw sa langis na may mani, na may dagdag na asin607 kcal / 100 g
- Halong mani at maniniluto sa langis, na may mani, may dagdag na asin607 kcal / 100 g
- Macadamia nutsnilitson sa langis, dinagdagan ng asin718 kcal / 100 g
- Pistachiotuyong inihaw, may idinagdag na asin569 kcal / 100 g
- Pecanniluto sa langis, may dagdag na asin715 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kasoy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kasoy?
Ang 100 g ng Kasoy ay may 581 kcal, 17 g na protina, 27 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (129 g) ng Kasoy?
Ang 1 bahagi (129 g) ng Kasoy ay may 749 kcal, 22 g na protina, 35 g na carbohydrate at 62 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (258 g) ng Kasoy?
Ang 2 bahagi (258 g) ng Kasoy ay may 1499 kcal, 43 g na protina, 69 g na carbohydrate at 123 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (64.5 g) ng Kasoy?
Ang ½ bahagi (64.5 g) ng Kasoy ay may 375 kcal, 11 g na protina, 17 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (387 g) ng Kasoy?
Ang 3 bahagi (387 g) ng Kasoy ay may 2248 kcal, 65 g na protina, 104 g na carbohydrate at 185 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (516 g) ng Kasoy?
Ang 4 bahagi (516 g) ng Kasoy ay may 2998 kcal, 87 g na protina, 139 g na carbohydrate at 247 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kasoy?
Ang 50 g ng Kasoy ay may 291 kcal, 8.4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kasoy?
Ang 150 g ng Kasoy ay may 872 kcal, 25 g na protina, 40 g na carbohydrate at 72 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169422 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla