Alamin ang laman ng plato mo
Kasoy
Calories at mga nutrisyon
dry roasted, salt added
574
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs30 g
Taba46 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 574 kcal —
- Protina 15 g 31%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Taba 46 g 59%
- Saturated fat 9.2 g 46%
- Hibla 3 g 11%
- Asukal 5 g —
- Sodium 640 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.92 mg 6%
- Bitamina K 34.7 µg 29%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Folate (B9) 69 µg 17%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 61 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 45 mg 3%
- Iron 6 mg 33%
- Magnesium 260 mg 62%
- Phosphorus 490 mg 39%
- Potassium 565 mg 12%
- Zinc 5.6 mg 51%
- Copper 2.2 mg 247%
- Manganese 0.83 mg 36%
- Selenium 11.7 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 15 g | 30 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 7.7 g | 15 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 23 g | 45 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 31 g | 59 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 38 g | 74 g | 116 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mantikilya ng kasoypayak, may dagdag na asin609 kcal / 100 g
- Palaman na kasoywalang idinagdag na asukal o asin605 kcal / 100 g
- Ulam na kasoyresiping Brazilian, may asin288 kcal / 100 g
- Kasuyhilaw582 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Pistachiotostadong tuyo, inasnan562 kcal / 100 g
- Macadamia nutsdry roasted, may asin716 kcal / 100 g
- Walnutsdry roasted, na may idinagdag na asin643 kcal / 100 g
- Halo-halong nuwestuyo ang pagka-ihaw na may mani, may dagdag na asin594 kcal / 100 g
- Pecanstinapa nang walang langis, may asin710 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kasoy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kasoy?
Ang 100 g ng Kasoy ay may 574 kcal, 15 g na protina, 30 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kasoy?
Ang 50 g ng Kasoy ay may 287 kcal, 7.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kasoy?
Ang 150 g ng Kasoy ay may 861 kcal, 23 g na protina, 45 g na carbohydrate at 70 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kasoy?
Ang 200 g ng Kasoy ay may 1148 kcal, 31 g na protina, 59 g na carbohydrate at 93 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kasoy?
Ang 250 g ng Kasoy ay may 1435 kcal, 38 g na protina, 74 g na carbohydrate at 116 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2627 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
