Alamin ang laman ng plato mo

Karot

Calories at mga nutrisyon

frozen, hindi pa inihanda

36
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs5.7 g
Taba0.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 36 kcal —
  • Protina 0.8 g 2%
  • Carbohydrate 5.7 g 2%
  • Taba 0.5 g 1%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 2.3 g 8%
  • Asukal 4.8 g —
  • Sodium 68 mg 3%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 710 µg 79%
  • Bitamina C 2.5 mg 3%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.57 mg 4%
  • Bitamina K 17.6 µg 15%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.46 mg 3%
  • Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folate (B9) 10 µg 3%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 7.5 mg 1%

Mga mineral

  • Calcium 36 mg 3%
  • Iron 0.44 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphorus 33 mg 3%
  • Potassium 235 mg 5%
  • Zinc 0.33 mg 3%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.17 mg 7%
  • Selenium 0.7 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g360.8 g5.7 g0.5 g
50 g50 g180.4 g2.8 g0.2 g
150 g150 g541.2 g8.5 g0.7 g
200 g200 g721.6 g11 g0.9 g
250 g250 g902 g14 g1.2 g

Mga tanong tungkol sa Karot

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karot?

Ang 100 g ng Karot ay may 36 kcal, 0.8 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karot?

Ang 50 g ng Karot ay may 18 kcal, 0.4 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karot?

Ang 150 g ng Karot ay may 54 kcal, 1.2 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karot?

Ang 200 g ng Karot ay may 72 kcal, 1.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karot?

Ang 250 g ng Karot ay may 90 kcal, 2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2383 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla