Alamin ang laman ng plato mo

Karne ng ostrich

Calories at mga nutrisyon

hilaw

159
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba8.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 159 kcal —
  • Protina 20 g 40%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 8.7 g 11%
  • Saturated fat 0.3 g 2%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 72 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4.4 mg 27%
  • Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
  • Bitamina B6 0.48 mg 28%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Bitamina B12 4.6 µg 192%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 2.9 mg 16%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 199 mg 16%
  • Potassium 291 mg 6%
  • Zinc 3.5 mg 32%
  • Copper 0.13 mg 14%
  • Manganese 0.02 mg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15920 g0 g8.7 g
50 g50 g8010 g0 g4.4 g
150 g150 g23930 g0 g13 g
200 g200 g31840 g0 g17 g
250 g250 g39851 g0 g22 g

Mga tanong tungkol sa Karne ng ostrich

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng ostrich?

Ang 100 g ng Karne ng ostrich ay may 159 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng ostrich?

Ang 50 g ng Karne ng ostrich ay may 80 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng ostrich?

Ang 150 g ng Karne ng ostrich ay may 239 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng ostrich?

Ang 200 g ng Karne ng ostrich ay may 318 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng ostrich?

Ang 250 g ng Karne ng ostrich ay may 398 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 36800 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla