Alamin ang laman ng plato mo
Karaniwang inuming soy
Calories at mga nutrisyon
hindi pinatibay, pinaligiran
55
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.1 g
Carbs7.8 g
Taba1.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 55 kcal —
- Protina 3.1 g 6%
- Carbohydrate 7.8 g 3%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 5.6 g —
- Sodium 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.16 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
- Bitamina B6 0.04 mg 3%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
- Choline 23.6 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 0.55 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 42 mg 3%
- Potassium 143 mg 3%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.12 mg 14%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 2.6 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3.1 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.5 g | 3.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4.6 g | 12 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6.1 g | 16 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 7.7 g | 20 g | 2.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Simpleng inuming toyosimple, hindi pinatibay, prepacked42 kcal / 100 g
- Payak na inuming toyopayak, pinalakas ng calcium, nakabalot na nang maaga44 kcal / 100 g
- Inuming toyoinuming may base sa halaman, banilya, pinalakas, pinalamig at/o pangmatagalan sa istante48 kcal / 100 g
- Inuming soyakaraniwang taba (~3%), hindi pinatibay59 kcal / 100 g
- Gatas ng toyo SILK plainsilk, plain41 kcal / 100 g
- Gatas ng toyolahat ng lasa, pinahusay45 kcal / 100 g
- Plain na dessert na toyoplain, walang idinagdag na asukal, hindi pinalakas, may kultura, pinalamig45 kcal / 100 g
- Simpleng inuming bigaswalang asukal, pinatibay, pangmatagalan48 kcal / 100 g
- Likas na inuming soya42 kcal / 100 g
- Plain na yogurt na toyotoyo, plain68 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karaniwang inuming soy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karaniwang inuming soy?
Ang 100 g ng Karaniwang inuming soy ay may 55 kcal, 3.1 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karaniwang inuming soy?
Ang 50 g ng Karaniwang inuming soy ay may 28 kcal, 1.5 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karaniwang inuming soy?
Ang 150 g ng Karaniwang inuming soy ay may 83 kcal, 4.6 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karaniwang inuming soy?
Ang 200 g ng Karaniwang inuming soy ay may 110 kcal, 6.1 g na protina, 16 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karaniwang inuming soy?
Ang 250 g ng Karaniwang inuming soy ay may 138 kcal, 7.7 g na protina, 20 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5241 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
