Alamin ang laman ng plato mo
Karaniwang inuming soy
Calories at mga nutrisyon
pinatibay, pinaligiran at/o matagal sa istante
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 40 kcal —
- Protina 2.5 g 5%
- Carbohydrate 4.3 g 2%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 42 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 40 µg 4%
- Bitamina C 0.26 mg 0%
- Bitamina D 1.2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 4%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 0.31 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 127 mg 10%
- Iron 0.47 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 56 mg 4%
- Potassium 128 mg 3%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.17 mg 7%
- Selenium 0.8 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2.5 g | 4.3 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.2 g | 2.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3.7 g | 6.5 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 4.9 g | 8.7 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 6.2 g | 11 g | 3.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Simpleng inuming toyosimple, hindi pinatibay, prepacked42 kcal / 100 g
- Payak na inuming toyopayak, pinalakas ng calcium, nakabalot na nang maaga44 kcal / 100 g
- Inuming toyoinuming may base sa halaman, banilya, pinalakas, pinalamig at/o pangmatagalan sa istante48 kcal / 100 g
- Inuming soyakaraniwang taba (~3%), hindi pinatibay59 kcal / 100 g
- Simpleng inuming bigaswalang asukal, pinatibay, pangmatagalan48 kcal / 100 g
- Gatas ng toyo SILK plainsilk, plain41 kcal / 100 g
- Gatas ng toyolahat ng lasa, pinahusay45 kcal / 100 g
- Likas na inuming soya42 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Plain na dessert na toyoplain, walang idinagdag na asukal, hindi pinalakas, may kultura, pinalamig45 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karaniwang inuming soy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karaniwang inuming soy?
Ang 100 g ng Karaniwang inuming soy ay may 40 kcal, 2.5 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karaniwang inuming soy?
Ang 50 g ng Karaniwang inuming soy ay may 20 kcal, 1.2 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karaniwang inuming soy?
Ang 150 g ng Karaniwang inuming soy ay may 60 kcal, 3.7 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karaniwang inuming soy?
Ang 200 g ng Karaniwang inuming soy ay may 80 kcal, 4.9 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karaniwang inuming soy?
Ang 250 g ng Karaniwang inuming soy ay may 100 kcal, 6.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7811 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
