Alamin ang laman ng plato mo

Itim na urad

Calories at mga nutrisyon

buo, tuyo, pinakuluan sa tubig na walang asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina7.8 g

Carbs14 g

Taba0.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	89	7.8 g	14 g	0.4 g
50 g	50 g	45	3.9 g	6.8 g	0.2 g
150 g	150 g	134	12 g	20 g	0.6 g
200 g	200 g	178	16 g	27 g	0.8 g
250 g	250 g	223	20 g	34 g	1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Itim na urad?

Ang 100 g ng Itim na urad ay may 89 kcal, 7.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Itim na urad?

Ang 50 g ng Itim na urad ay may 45 kcal, 3.9 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Itim na urad?

Ang 150 g ng Itim na urad ay may 134 kcal, 12 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Itim na urad?

Ang 200 g ng Itim na urad ay may 178 kcal, 16 g na protina, 27 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Itim na urad?

Ang 250 g ng Itim na urad ay may 223 kcal, 20 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-057 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla