Alamin ang laman ng plato mo
Italyanong berdeng o dilaw na banias snap
Calories at mga nutrisyon
frozen, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 39 kcal —
- Protina 1.8 g 4%
- Carbohydrate 4.9 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 27 µg 3%
- Bitamina C 12.9 mg 14%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.42 mg 3%
- Bitamina K 44.8 µg 37%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.1 mg 2%
- Bitamina B6 0.04 mg 3%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 42 mg 3%
- Iron 0.85 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 32 mg 3%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.37 mg 16%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.8 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.9 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2.7 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3.6 g | 9.9 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4.5 g | 12 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baguio beansfrozen, lahat ng estilo, hindi pa luto33 kcal / 100 g
- Dilaw na sitawfrozen, lahat ng klase, hilaw33 kcal / 100 g
- Banias snapde-lata, lahat ng istilo, may pampalasa, solid at likido16 kcal / 100 g
- Berdeng banias snapde-lata, walang dagdag na asin, sinalang solid22 kcal / 100 g
- Sitawfrozen, hilaw29 kcal / 100 g
- Berdeng sitawniluto, pinakuluan, sinala, may asin35 kcal / 100 g
- Green snap beansfrozen, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, may asin28 kcal / 100 g
- Nakapirming sitaw hilawnakapirmi, hilaw28 kcal / 100 g
- Yellow snap beansraw31 kcal / 100 g
- Prinsesang Pransesfrozen25 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Italyanong berdeng o dilaw na banias snap
Ilang calories ang nasa 100 g ng Italyanong berdeng o dilaw na banias snap?
Ang 100 g ng Italyanong berdeng o dilaw na banias snap ay may 39 kcal, 1.8 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Italyanong berdeng o dilaw na banias snap?
Ang 50 g ng Italyanong berdeng o dilaw na banias snap ay may 20 kcal, 0.9 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Italyanong berdeng o dilaw na banias snap?
Ang 150 g ng Italyanong berdeng o dilaw na banias snap ay may 59 kcal, 2.7 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Italyanong berdeng o dilaw na banias snap?
Ang 200 g ng Italyanong berdeng o dilaw na banias snap ay may 78 kcal, 3.6 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Italyanong berdeng o dilaw na banias snap?
Ang 250 g ng Italyanong berdeng o dilaw na banias snap ay may 98 kcal, 4.5 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2018 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
