Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 21 kcal —
  • Protina 1.1 g 2%
  • Carbohydrate 2.1 g 1%
  • Taba 0.4 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 2.1 g 8%
  • Asukal 1.4 g —
  • Sodium 268 mg 12%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 18 µg 2%
  • Bitamina C 3 mg 3%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.03 mg 0%
  • Bitamina K 38.9 µg 32%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.21 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
  • Bitamina B6 0.03 mg 2%
  • Folate (B9) 24 µg 6%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 14.7 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 37 mg 3%
  • Iron 0.89 mg 5%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphorus 22 mg 2%
  • Potassium 96 mg 2%
  • Zinc 0.19 mg 2%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.18 mg 8%
  • Selenium 0.4 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g211.1 g2.1 g0.4 g
50 g50 g110.5 g1 g0.2 g
150 g150 g321.6 g3.1 g0.6 g
200 g200 g422.1 g4.2 g0.8 g
250 g250 g532.6 g5.2 g1 g

Mga tanong tungkol sa mga berding beans mula sa Italya

Ilang calories ang nasa 100 g ng mga berding beans mula sa Italya?

Ang 100 g ng mga berding beans mula sa Italya ay may 21 kcal, 1.1 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng mga berding beans mula sa Italya?

Ang 50 g ng mga berding beans mula sa Italya ay may 11 kcal, 0.5 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng mga berding beans mula sa Italya?

Ang 150 g ng mga berding beans mula sa Italya ay may 32 kcal, 1.6 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng mga berding beans mula sa Italya?

Ang 200 g ng mga berding beans mula sa Italya ay may 42 kcal, 2.1 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng mga berding beans mula sa Italya?

Ang 250 g ng mga berding beans mula sa Italya ay may 53 kcal, 2.6 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2372 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla