Alamin ang laman ng plato mo
Hoki
Calories at mga nutrisyon
hilaw
85
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba1.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 85 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 86 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 0.7 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 380 mg 8%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 42 µg 76%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 17 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 25 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 34 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 42 g | 0 g | 4.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Hoki
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hoki?
Ang 100 g ng Hoki ay may 85 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hoki?
Ang 50 g ng Hoki ay may 43 kcal, 8.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hoki?
Ang 150 g ng Hoki ay may 128 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hoki?
Ang 200 g ng Hoki ay may 170 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hoki?
Ang 250 g ng Hoki ay may 213 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-078 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
