Alamin ang laman ng plato mo

Hoki

Calories at mga nutrisyon

inihaw

121
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba2.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 121 kcal —
  • Protina 24 g 48%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 2.7 g 3%
  • Saturated fat 0.5 g 3%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 120 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2.1 mg 13%

Mga mineral

  • Calcium 21 mg 2%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Phosphorus 270 mg 22%
  • Potassium 550 mg 12%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 60 µg 109%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g12124 g0 g2.7 g
50 g50 g6112 g0 g1.4 g
150 g150 g18236 g0 g4.1 g
200 g200 g24248 g0 g5.4 g
250 g250 g30360 g0 g6.8 g

Mga tanong tungkol sa Hoki

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hoki?

Ang 100 g ng Hoki ay may 121 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hoki?

Ang 50 g ng Hoki ay may 61 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hoki?

Ang 150 g ng Hoki ay may 182 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Hoki?

Ang 200 g ng Hoki ay may 242 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Hoki?

Ang 250 g ng Hoki ay may 303 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-079 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla