Alamin ang laman ng plato mo

Harina ng espelta

Calories at mga nutrisyon

buong butil

353
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs64 g
Taba3.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 353 kcal —
  • Protina 12 g 24%
  • Carbohydrate 64 g 23%
  • Taba 3.3 g 4%
  • Saturated fat 0.4 g 2%
  • Hibla 9.1 g 33%
  • Asukal 0.7 g —

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g35312 g64 g3.3 g
50 g50 g1776 g32 g1.7 g
150 g150 g53018 g95 g5 g
200 g200 g70624 g127 g6.6 g
250 g250 g88330 g159 g8.3 g

Mga tanong tungkol sa Harina ng espelta

Ilang calories ang nasa 100 g ng Harina ng espelta?

Ang 100 g ng Harina ng espelta ay may 353 kcal, 12 g na protina, 64 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Harina ng espelta?

Ang 50 g ng Harina ng espelta ay may 177 kcal, 6 g na protina, 32 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Harina ng espelta?

Ang 150 g ng Harina ng espelta ay may 530 kcal, 18 g na protina, 95 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Harina ng espelta?

Ang 200 g ng Harina ng espelta ay may 706 kcal, 24 g na protina, 127 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Harina ng espelta?

Ang 250 g ng Harina ng espelta ay may 883 kcal, 30 g na protina, 159 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.

Pinagmulan: slv 3786 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla