Alamin ang laman ng plato mo

hantik ng kanal

Calories at mga nutrisyon

mula sa sakahan, hilaw

119
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs0 g
Taba5.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 119 kcal —
  • Protina 15 g 30%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 5.9 g 8%
  • Saturated fat 1.3 g 7%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 98 mg 4%
  • Cholesterol 55 mg 18%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.2 µg 1%
  • Bitamina E 0.81 mg 5%
  • Bitamina K 2.1 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2.1 mg 13%
  • Pantothenic acid (B5) 0.67 mg 13%
  • Bitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folate (B9) 10 µg 3%
  • Bitamina B12 2.9 µg 120%
  • Choline 65 mg 12%

Mga mineral

  • Calcium 8 mg 1%
  • Iron 0.23 mg 1%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphorus 204 mg 16%
  • Potassium 302 mg 6%
  • Zinc 0.48 mg 4%
  • Copper 0.03 mg 4%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 8.2 µg 15%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11915 g0 g5.9 g
50 g50 g607.6 g0 g3 g
150 g150 g17923 g0 g8.9 g
200 g200 g23831 g0 g12 g
250 g250 g29838 g0 g15 g

Mga tanong tungkol sa hantik ng kanal

Ilang calories ang nasa 100 g ng hantik ng kanal?

Ang 100 g ng hantik ng kanal ay may 119 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng hantik ng kanal?

Ang 50 g ng hantik ng kanal ay may 60 kcal, 7.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng hantik ng kanal?

Ang 150 g ng hantik ng kanal ay may 179 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng hantik ng kanal?

Ang 200 g ng hantik ng kanal ay may 238 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng hantik ng kanal?

Ang 250 g ng hantik ng kanal ay may 298 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3180 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla