Alamin ang laman ng plato mo

hantik ng kanal

Calories at mga nutrisyon

mula sa sakahan, inihawan

144
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba7.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 144 kcal —
  • Protina 18 g 37%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 7.2 g 9%
  • Saturated fat 1.6 g 8%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 119 mg 5%
  • Cholesterol 66 mg 22%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.3 µg 2%
  • Bitamina E 0.97 mg 6%
  • Bitamina K 2.5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2.5 mg 16%
  • Pantothenic acid (B5) 0.81 mg 16%
  • Bitamina B6 0.18 mg 10%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Bitamina B12 2.8 µg 116%
  • Choline 78.7 mg 14%

Mga mineral

  • Calcium 9 mg 1%
  • Iron 0.28 mg 2%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 247 mg 20%
  • Potassium 366 mg 8%
  • Zinc 0.58 mg 5%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 9.9 µg 18%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14418 g0 g7.2 g
50 g50 g729.2 g0 g3.6 g
150 g150 g21628 g0 g11 g
200 g200 g28837 g0 g14 g
250 g250 g36046 g0 g18 g

Mga tanong tungkol sa hantik ng kanal

Ilang calories ang nasa 100 g ng hantik ng kanal?

Ang 100 g ng hantik ng kanal ay may 144 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng hantik ng kanal?

Ang 50 g ng hantik ng kanal ay may 72 kcal, 9.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng hantik ng kanal?

Ang 150 g ng hantik ng kanal ay may 216 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng hantik ng kanal?

Ang 200 g ng hantik ng kanal ay may 288 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng hantik ng kanal?

Ang 250 g ng hantik ng kanal ay may 360 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3181 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla